Czarna huba w badaniach naukowych

Profesor A. Szczepkowski w swej książce “Grzyby nadrzewne w innym świetle” pisze: „medycyna ludowa, co najmniej od XVI w., znała i wykorzystywała właściwości lecznicze czarnej huby brzozowej (Inonotusobliquus)”. Wieloletnie badania na temat ekstraktów…

Miód jest dobry dla serca

W prestiżowym czasopiśmie naukowym NutritionReviews przedstawiono badania z których wynika, że spożywanie 40g (około 4 łyżeczki) miodu pszczelego redukuje poziom „złego” cholesterolu LDL, a podwyższa poziom dobrego HDL. Redukuje także poziom trójglicerydów…

Smartfony sprzyjają bezsenności

Gdy sięgniemy po publikacje naukowe z przełomu wieków albo choćby sprzed 10 lat przeczytamy, że główną przyczyną bezsenności są zaburzenia lękowe, zwane też nerwicą, depresja bądź choroby somatyczne. Od tego czasu…

Migdały pomocne w zaparciach

Nie od dziś wiadomo, że na częstotliwość wypróżnień ma wpływ dieta. Jednym z produktów spożywczych, które sprzyjają redukcji zaparć są migdały. W jednym z badań publikowanych na łamach prestiżowego czasopisma The American Journal…