Dieta ketogeniczna niejedno ma imię
Przyjęło się, że dieta ketogeniczna to spożywanie smalcu, boczku i podgardla. Nie jest to do końca prawda, dlatego że można tę dietę prowadzić opierając się na tłuszczach roślinnych takich jak między…
Przyjęło się, że dieta ketogeniczna to spożywanie smalcu, boczku i podgardla. Nie jest to do końca prawda, dlatego że można tę dietę prowadzić opierając się na tłuszczach roślinnych takich jak między…
Ojciec Grzegorz Sroka uchodził za znawcę przysłów. Różnego rodzaju diety są bardzo częstym tematem rozmów, zwłaszcza w kontekście odchudzania. Głos w dyskusji na ten temat pojawił się w renomowanym czasopiśmie The New England…
Ojciec Grzegorz Sroka uchodził za znawcę przysłów. W leczeniu i profilaktyce cukrzycy oraz związanych z nią angiopatii znaczącą rolę odgrywa wysiłek fizyczny. Aby miał on prozdrowotne działanie, musi charakteryzować go odpowiednia długość i intensywność….
Mitochondria znane są nam z lekcji biologii jako organelle komórkowe produkujące energię. Niektórzy z nas pamiętają też o tym, że w organellach tych znajduje się informacja genetyczna niezależna od jądrowego DNA. Geny zawarte…
Okazuje się, że aktywność fizyczna ma wpływ nie tylko na kondycję fizyczną i masę ciała, ale także na to jak odczytywany jest nasz materiał genetyczny. U osób ćwiczących dochodzi do korzystnych zmian…
Błonnik pokarmowy zmniejsza ryzyko zgonu i to na wiele różnych schorzeń. To wynika z badań na prawie milionie osób, które opublikował American Journal of Epidemiology. Na temat tego, ile błonnika spożywać w diecie…
Coraz bardziej powszechne jest przekonanie, że wprowadzenie do żywności syropu glukozowo-fruktozowegozwiększa epidemię otyłości. Jedną z przyczyn jest to, że sformułowanie „syrop glukozowo-fruktozowy” umieszczone na opakowaniu brzmi „mniej groźnie” niż cukier. Faktem…
Na łamach Journal od Nutrition ukazał się artykuł, w którym przedstawiono wynik badania dowodzącego, iż poszczególne składniki diety mogą mieć wpływ na rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Naukowcy z Uniwersytetu w Illinois, którzy…
Błonnik pokarmowy zmniejsza ryzyko zgonu i to na wiele różnych schorzeń. Wynika to m.in. z badańna prawie milionie osób, które opublikował American Journal of Epidemiology. Na temat ile błonnikaspożywać w diecie istnieją różne poglądy….
Ograniczenia, jakie nakłada na nas stan pandemii, sprawiają, iż mamy mniejszą aktywność fizyczną, a co za tym idzie może nam przybyć nieco zbędnych kilogramów. Nie dotyczy to pacjentów, którzy przeszli covid,…