Jakość snu to podstawa dobrego dnia

Powszechnie wiadomo, że osoby niewyspane mają kłopot z koncentracją, pamięcią, pogarsza się im nastrój i obniża libido. Niewiele osób jednak wie, że spadek ilości i jakości snu powoduje również obniżenie odporności organizmu. To osłabienie odporności ma także swój…

Zioła przeciwdepresyjne

Za podstawowy surowiec zielarski stosowany w depresji uważane jest ziele dziurawca. Choć wykorzystywane jest w fitoterapii od wieków, jego przeciwdepresyjne działanie odkryto stosunkowo niedawno. Okazało się, że dziurawiec działa podobnie do syntetycznych leków stosowanych w tej chorobie….

Jakie zioła pomocne są w zawrotach głowy?

Artykuł ten wiąże się nierozerwalnie z tekstem zamieszczonym obok, gdyż unikanie upadków, które są konsekwencją zawrotów głowy są najlepszą profilaktyką złamań. Jakie surowce naturalne możemy wykorzystać w przypadku zawrotów głowy. Najważniejsze z nich to te, które poprawiają…

Stres i wojna.

Ledwo zakończyły się stresy związane z pandemią, a już pojawiły się nowe i to niestety większe, związane z wojną toczącą się za naszą granicą. Obie te sytuacje nie nastrajają do pozytywnego myślenia. Można wręcz powiedzieć, że budzą u większości społeczeństwa…

Bóle głowy mają wiele przyczyn

Pacjenci, którzy trafiają do naszego centrum z bólami głowy, leczeni są wielokierunkowo. Po pierwsze wykonywane są u nich zabiegi manualne na kręgosłupie i innych częściach narządu ruchu. Czasami odwołujemy się do akupresury lub akupunktury. Drugim kierunkiem działania, który uzupełnia pierwszy jest…

Depresja „pocovidowa” i nie tylko

Informacje jakie płyną z gabinetów lekarzy rodzinnych i psychiatrów są niepokojące. Obserwuje się zdecydowany wzrost zachorowań na depresję. Wiąże się to zarówno z okresem izolacji społecznej, jak i z niedoborem promieni słonecznych, który występuje normalnie w okresie jesienno-zimowym. Oczywiście znaczenie…

Zawroty głowy

Zawroty głowy to bardzo złożony problem, mający różne przyczyny. Dzieli się je najczęściej na zawroty głowy układowe i nieukładowe. Układowy zawrót głowy to wrażenie ruchu własnego ciała w stosunku do otoczenia lub ruchu otoczenia względem ciała. Zawroty…