Gdy sięgniemy po publikacje naukowe z przełomu wieków albo choćby sprzed 10 lat przeczytamy, że główną przyczyną bezsenności są zaburzenia lękowe, zwane też nerwicą, depresja bądź choroby somatyczne. Od tego czasu pojawiły się jednak inne przyczyny, które zaczęły dominować. Przyczyny te to nieodpowiedni styl życia. Należą do nich: niewystarczająca ilość wysiłku fizycznego, brak odprężenia przed snem, a także korzystanie z laptopów bądź innych świecących jasnym światłem ekranów urządzeń. Dolegliwości związane z bezsennością nasilają się często jesienią i zimą, gdyż wtedy budzimy się jeszcze w ciemności, co nie sprzyja dobremu wypoczynkowi. Jest to tak zwany brak efektu świtu. Istnieją już jednak urządzenia elektroniczne, które jeszcze przed obudzeniem włączają jasne światło w pomieszczeniu. Taki brak dobrego wypoczynku w nocy powoduje, że ucinamy sobie drzemki w ciągu dnia. Są one niegroźne dla ludzi, którzy mają dobry sen, ale u tych osób, które mają problem z zasypianiem mogą spowodować kłopoty z zaśnięciem wieczorem. Poza zmianą stylu życia, którą oczywiście zalecamy w przypadku bezsenności, dobrze sprawdzić się mogą preparaty ziołowe, np. krople Nerwobonisol, 2-3 łyżeczki rozpuszczone w pół kieliszka wody i wypite bezpośrednio przed snem. Dobre efekty może przynieść też stosowanie kapsułek ziołowych, takich jak Nerwobon. Jeżeli ktoś nie ma specjalnych problemów z zasypianiem, natomiast wybudza się w nocy około godziny 2-4 nad ranem i ma natłok myśli oraz kłopot z ponownym zaśnięciem, może wymagać stosowania preparatów ziołowych łagodzących nastroje depresyjne, takich jak Depribon, gdyż taki model bezsenności charakteryzuje osoby z depresyjnymi zaburzeniami nastroju.
Mitochondria znane są nam z lekcji biologii jako organelle komórkowe produkujące energię. Niektórzy z nas pamiętają też o tym, że w organellach tych znajduje się informacja genetyczna niezależna od jądrowego DNA. Geny zawarte w mitochondriach zawierają informację genetyczną,
Cukrzyca jest chorobą, w której zaangażowanie pacjenta i jego wiedza bezpośrednio wpływają na to, czy chory będzie miał powikłania cukrzycy czy też nie. Czynnikiem, który ma decydujące znaczenie dla rokowania w tej chorobie jest utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru w surowicy krwi.
Tym krótkim artykułem chcemy wskazać konkretne korzyści z zaprzestania palenia, które pojawią się w bliższym lub w bardziej odległym czasie, oto one: Zioła niestety nie pomagają w rzuceniu palenia, ale są w stanie odtruć nasz organizm i znakomicie nadają
Mięśniaki macicy to łagodne zmiany guzowate zlokalizowane w obrębie jamy macicy bądź jej ścianie. Doświadczają ich Panie w różnym wieku, ale najczęściej występują w okresie okołoklimakteryjnym. Gdy w badaniu ginekologicznym lub w badaniu USG pojawi się informacja o tym,
