Fitoterapia dla sportowców

Wielu z nas, którzy amatorsko lub wyczynowo uprawiają sport, zadają sobie następujące pytanie: Czyistnieją jakieś zioła, które mogą poprawić wydolność fizyczną oraz ochronić organizm przed urazami.Istnieje grupa surowców zielarskich zwanych adaptogenami. Ich podstawową własnością…

Fitoterapia i suplementacja skręcenia stawu skokowego i złamania kostki bocznej

W takim przypadku dobrze sprawdzają się preparaty ziołowe zawierające ekstrakty z owocówkasztanowca. Działają one przeciwobrzękowo, poprawiają krążenie żylne i włosowate. Można jestosować zarówno doustnie, jak i zewnętrznie. Spożywanie ekstraktu z nasion kasztanowca łączniez ekstraktem z liści miłorzębu…

Czas zarazy a osteoporoza

Czy coś te dwie rzeczy łączy? – Okazuje się, że tak. – Czas zarazy zmusił wszystkich, a w szczególności osoby starsze, a więc te bardziej narażone na osteoporozę, do izolacji. Brak aktywności fizycznej bez wątpienia przekłada się na stan…

Fenomen Mumio

MUMIO to naturalna substancja używana w lecznictwie od tysięcy lat. W II połowie XX wieku rozpoczęły się intensywne badania nad jej własnościami terapeutycznymi. Prowadzone były w różnych instytutach naukowych ZSRR. Były to bardzo poważne wieloośrodkowe prace, których nie można…

Profilaktyka osteoporozy

Celem profilaktyki w osteoporozie jest zmniejszenie ryzyka złamania kości. Możemy to osiągnąć poprzez: 1. #Aktywność fizyczną – bez wątpienia jest ona najistotniejszym elementem profilaktyki osteoporozy. Ważne, aby aktywność ta powodowała tzw. obciążenie osiowe…