W prestiżowym czasopiśmie naukowym NutritionReviews przedstawiono badania z których wynika, że spożywanie 40g (około 4 łyżeczki) miodu pszczelego redukuje poziom „złego” cholesterolu LDL, a podwyższa poziom dobrego HDL. Redukuje także poziom trójglicerydów oraz
Błonnik pokarmowy zmniejsza ryzyko zgonu i to na wiele różnych schorzeń. Wynika to m.in. z badań na prawie milionie osób, które opublikował American Journal of Epidemiology. Na temat ile błonnika spożywać w diecie istnieją
Błonnik bezcenny w zaparciach i odchudzaniu Dowiedz się więcej »
Wątroba to organ, który często porównuje się do fabryki odtruwającej nasz organizm z substancji toksycznych. Często jest ona uszkadzana przez leki. Zdarza się, że chora wątroba nie daje tego odczuć pacjentowi.
Koenzym Q10 (Co Q10) to naturalna substancja wytwarzana przez ludzki organizm, pełniąca funkcję podobną do witaminy, chociaż nie jest klasyfikowana jako witamina w ścisłym sensie. Po 30. roku życia jej produkcja
Na łamach Journal od Nutrition ukazał się artykuł, w którym przedstawiono wynik badania dowodzącego, iż poszczególne składniki diety mogą mieć wpływ na rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Naukowcy z Uniwersytetu w Illinois, którzy
Czy spożywanie jajek może mieć jakieś znaczenie dla poprawy widzenia? Jak najbardziej. Osoby w starszym wieku, szczególnie te, które cierpią na AMD, powinny spożywać jajka, gdyż w jajkach znajduje się bardzo dużo
Jaja a AMD (zwyrodnienie siatkówki związane z wiekiem) Dowiedz się więcej »
Stwierdzenie tego typu byłoby lekkim nadużyciem, ale jednak pamiętać należy, że proces terapeutyczny to nie tylko stosowanie leków, zwłaszcza jeżeli dotyczy to depresji. Leczenie depresji to także, a może przede wszystkim
W American Journal of Clinical Nutrition zamieszczono artykuł opisujący badanie mające na celu określenie wpływu spożywania jabłek, jako metody profilaktyki chorób układu krążenia. Nie było to badanie przeprowadzone na dużej populacji,
Bezsenność ma wiele przyczyn. Jedną z nich jest przerost gruczołu krokowego, który wiąże się z koniecznością częstego wstawania w nocy. Wiedzą o tym Panowie, zwłaszcza w starszym wieku. Preparaty naturalne dobrze sprawdzają się w łagodzeniu objawów
Sfermentowane produkty mleczne, szczególnie jogurty naturalne i kefiry, przyczyniają się do naszego zdrowia, gdyż, jak się okazało, wykazują działanie przeciwzapalne. Zmniejszają przenikalność toksyn prozapalnych produkowanych przez szkodliwe bakterie jelitowe do układu
