BEZSENNOŚĆ

Bezsenność to częsty problem, z którym zgłaszają się pacjenci do Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza. Kluczem do powodzenia terapii jest prawidłowe rozpoznanie przyczyny tej przypadłości.

Bezsenność, menopauza, błonnik

Co łączy te trzy słowa? Otóż okazuje się, że dieta, która zawiera w swoim składzie więcej warzyw i owoców, czyli bogata w błonnik, może łagodzić bezsenność, zwłaszcza, gdy stosują ją Panie w okresie menopauzy i po niej. Takie…

Bezsenność

Powszechnie wiadomo, że osoby niewyspane mają kłopot z koncentracją, pamięcią, pogarsza się im nastrój i obniża libido. Niewiele osób jednak wie, że spadek ilości i jakości snu powoduje również obniżenie odporności organizmu. To osłabienie odporności ma…

Dlaczego bezsenność sprzyja otyłości

Bezsenna noc może spowodować w organizmie zmiany metaboliczne prowadzące do przybierania na wadze i zmniejszania masy mięśniowej. Badania wykazały różnice w aktywności genów wpływających na produkcję białek związanych z absorpcją tłuszczów i proliferacją komórek. Okazuje się, że na ekspresję, czyli…

Bezsenność

Powszechnie wiadomo, że osoby cierpiące na bezsenność mają kłopot z koncentracją, pamięcią, pogarsza się im nastrój i obniża libido. Niewiele osób jednak wie, że spadek ilości i jakości snu powoduje również obniżenie odporności organizmu. To osłabienie odporności…

Leki wywołują bezsenność

  Bezsenność czasami może być wywoływana przez leki przyjmowane przez chorych. Mogą ją wywołać następujące leki: Stosowane w nadciśnieniu i chorobie wieńcowej blokery kanału wapniowego, beta-agoniści zwane też beta blokerami. Trudności z zasypianiem mogą prowokować…

Czasy nadchodzą nowe

To tytuł piosenki Boba Dylana z lat 70-tych. Została ona odkurzona i przetłumaczona przez FilipaŁobodzińskiego i przez niego wraz z Muńkiem Staszczykiem śpiewana. Każdy z nas w mniejszym czywiększym stopniu zdaje sobie sprawę, że czasy nadeszły nowe. Dla wszystkich…