Bezsenność to częsty problem, z którym zgłaszają się pacjenci do Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza. Kluczem do powodzenia terapii jest prawidłowe rozpoznanie przyczyny tej przypadłości.
Co łączy te trzy słowa? Otóż okazuje się, że dieta, która zawiera w swoim składzie więcej warzyw i owoców, czyli bogata w błonnik, może łagodzić bezsenność, zwłaszcza, gdy stosują ją Panie w okresie menopauzy i po niej. Takie…
Powszechnie wiadomo, że osoby niewyspane mają kłopot z koncentracją, pamięcią, pogarsza się im nastrój i obniża libido. Niewiele osób jednak wie, że spadek ilości i jakości snu powoduje również obniżenie odporności organizmu. To osłabienie odporności ma…
Bezsenna noc może spowodować w organizmie zmiany metaboliczne prowadzące do przybierania na wadze i zmniejszania masy mięśniowej. Badania wykazały różnice w aktywności genów wpływających na produkcję białek związanych z absorpcją tłuszczów i proliferacją komórek. Okazuje się, że na ekspresję, czyli…
Zioła są skutecznym narzędziem w leczeniu bezsenności. Najlepiej nadają się do tego preparaty ziołowe w postaci alkoholowych ekstraktów, w których pojawia się połączenie nalewki z korzenia kozłka oraz nalewki z szyszek chmielu. Jeżeli do nalewki kozłkowej dodamy nalewkę…
Powszechnie wiadomo, że osoby cierpiące na bezsenność mają kłopot z koncentracją, pamięcią, pogarsza się im nastrój i obniża libido. Niewiele osób jednak wie, że spadek ilości i jakości snu powoduje również obniżenie odporności organizmu. To osłabienie odporności…
Bezsenność czasami może być wywoływana przez leki przyjmowane przez chorych. Mogą ją wywołać następujące leki: Stosowane w nadciśnieniu i chorobie wieńcowej blokery kanału wapniowego, beta-agoniści zwane też beta blokerami. Trudności z zasypianiem mogą prowokować…
Problem z bezsennością trapi nie tylko osoby dorosłe, ale dotyczy także dzieci.
Leczenie bezsenności można podzielić na postępowanie przyczynowe i objawowe.
Jak powszechnie wiadomo, dzieci charakteryzuje naturalna ciekawość, która często połączona jest z dużą aktywnością. Wystarczy spuścić malucha z oczu na przysłowiową chwilę, a efekty mogą być przerażające: pomalowane ściany, podłoga w okruchach, potargane dokumenty zostawione na stoliku,…
