Długość życia zależy od kaloryczności posiłków

Jedną z metod przedłużającą życie różnych organizmów jest dieta niskokaloryczna. Dowiedziono tego na zwierzętach laboratoryjnych. Zaobserwowano także to zjawisko u mieszkańców japońskiej wyspy Okinawa, którzy spożywają posiłki średnio o 40% mniej kaloryczne niż inni mieszkańcy Japonii.

Otyłość zabija!

Otyłość jest najszybciej rozwijającą się w świecie epidemią i nie dotyczy to tylko krajów wysoko rozwiniętych, ale także Chin i Indii. W krajach tych odnotowano największy odsetek dzieci otyłych. Raport na ten temat został opublikowany w piśmie New England…

Założenia antropologicznej metody odchudzania

Początek wiosny to tradycyjny okres, kiedy wiele osób podejmuje próbę zrzucenia kilku kilogramów. Pragniemy przedstawić metodę, która może być przydatna do realizacji tego celu. W antropologicznej metodzie odchudzania najważniejsze jest to, aby spożywać posiłki…

Nordic walking odchudza

Chodzenie z kijkami, które zwykło się nazywać nordic walkingiem, jest znakomitym sposobem na aktywność ruchową. Angażuje ona około 90% różnych rodzajów mięśni. Uważa się, że jest to doskonały sposób na odchudzanie, gdyż spala się w ten sposób…

Zespół nieszczelnego jelita a odchudzanie

Od kilku lat w różnego rodzaju publikacjach pisało się o chorobie, która nazywana jest w różny sposób, ale najczęściej określa się ją jako zespół nieszczelnego jelita. W miarę upływu czasu publikacje na ten temat można było znaleźć w bardziej…