Błonnik najlepszy na zaparcia i odchudzanie

O tym, że błonnik przyczynia się do leczenia zaparć wiemy od kilkudziesięciu lat. Ale o tym, że może radykalnie poprawić rokowania w leczeniu otyłości dowiedzieliśmy się niedawno. Nie chodzi tylko o to, że błonnik zwiększa objętość masy pokarmowej, a przez to sprawia, że spożywamy mniej jedzenia. Chodzi przede wszystkim o to, że błonnik jest pokarmem dla bakterii w naszych jelitach, których obecność warunkuje redukcję masy ciała. Dlatego też stosowanie błonnika w przypadku zaparć jest nieco odmienne, niż w przypadku leczenia nadwagi i otyłości. W tym pierwszym przypadku stosujemy zazwyczaj duże dawki przyjmowane jednorazowo.

W naszym Centrum używamy do tego preparatu Regulobon, w skład którego wchodzą łupina nasienna babki jajowatej, błonnik z nasion owsa, inulina z cykorii, mikrokapsułkowane kultury bakterii probiotycznych. W drugim przypadku, czyli przy nadwadze i otyłości, sugerujemy również Regulobon, ale jedną łyżeczkę 2–3 x dziennie, rozpuszczoną w wodzie lub innym napoju lub też dodaną do dowolnej potrawy. Leczenie zaparć to także wykorzystanie ziół, które usprawniają trawienie. Dlatego do Regulobonu dodajemy zwykle krople Gastrobonisol (2 x dz. 1–2 łyżeczki).