Stan głodu nawet przeciągający się przez dłuższy okres czasu jest czymś naturalnym dla człowieka. W czasach prehistorycznych, kiedy nie udało się upolować zwierzęcia bądź znaleźć pożywienia roślinnego człowiek głodował. Zatem stan […]
Tkanka tłuszczowa osób cierpiących na otyłość wywołuje „powstanie” stanu zapalnego. W tkance tłuszczowej dochodzi do gromadzenia się komórek i substancji chemicznych zaangażowanych w stan zapalny. Są to m.in. makrofagi, które wraz z komórkami T produkują
Mimo wiosennej, restrykcyjnej diety i dużej dawki aktywności fizycznej masa ciała praktycznie nie uległa zmianie? Jak ułatwić sobie proces chudnięcia? To pytanie, które stawia sobie większość osób zwłaszcza w sezonie letnim, kiedy
Przyjęło się, że dieta ketogeniczna to spożywanie smalcu, boczku i podgardla. Nie jest to do końca prawda, dlatego że można tę dietę prowadzić opierając się na tłuszczach roślinnych takich jak między
Ojciec Grzegorz Sroka uchodził za znawcę przysłów. W leczeniu i profilaktyce cukrzycy oraz związanych z nią angiopatii znaczącą rolę odgrywa wysiłek fizyczny. Aby miał on prozdrowotne działanie, musi charakteryzować go odpowiednia długość i intensywność.
Rola wysiłku fizycznego w profilaktyce i leczeniu cukrzycy i otyłości Dowiedz się więcej »
Mitochondria znane są nam z lekcji biologii jako organelle komórkowe produkujące energię. Niektórzy z nas pamiętają też o tym, że w organellach tych znajduje się informacja genetyczna niezależna od jądrowego DNA. Geny zawarte w mitochondriach
Okazuje się, że aktywność fizyczna ma wpływ nie tylko na kondycję fizyczną i masę ciała, ale także na to jak odczytywany jest nasz materiał genetyczny. U osób ćwiczących dochodzi do korzystnych zmian
Zespół metaboliczny – nie tylko kalorie się liczą Dowiedz się więcej »
Błonnik pokarmowy zmniejsza ryzyko zgonu i to na wiele różnych schorzeń. Wynika to m.in. z badań na prawie milionie osób, które opublikował American Journal of Epidemiology. Na temat ile błonnika spożywać w diecie istnieją
Błonnik bezcenny w zaparciach i odchudzaniu Dowiedz się więcej »
Coraz bardziej powszechne jest przekonanie, że wprowadzenie do żywności syropu glukozowo-fruktozowegozwiększa epidemię otyłości. Jedną z przyczyn jest to, że sformułowanie „syrop glukozowo-fruktozowy” umieszczone na opakowaniu brzmi „mniej groźnie” niż cukier. Faktem
Na łamach Journal od Nutrition ukazał się artykuł, w którym przedstawiono wynik badania dowodzącego, iż poszczególne składniki diety mogą mieć wpływ na rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Naukowcy z Uniwersytetu w Illinois, którzy
