Kawa odchudza na wiele sposobów

Oczywiście nie mówimy tutaj o napojach o smaku kawy lub dobrze wypasionym latte i cappuccino, ale o małej czarnej.

Otóż okazuje się, że spożywanie 2 do 3 filiżanek kawy dziennie w przeciągu roku powoduje, że zmniejsza się ilość tkanki tłuszczowej o 3,4 % w grupie kobiet 20–44 lata i nawet 4,1 % u Pań w grupie 45–69.

U mężczyzn nie odnotowano już tak spektakularnych efektów, ale także u płci brzydkiej doszło do redukcji masy ciała.

O tym, że kawa odchudza wiedziano już od dawna, ale przypisywano to roli kofeiny, jako „spalacza” tłuszczu. W badaniu opublikowany w THE JOURNAL OF NUTRITION dowiedziono, że również kawa bezkofeinowa wykazywała tak sympatyczne efekty.

Osoby pragnące zredukować masę ciała powinny pamiętać o wzbogaceniu swojej diety preparatami o dużej zawartości błonnika, np. preparatem Regulobon. Warto również spożywać napary z ziół, które zwiększają uczucie sytości, np. Adipobonisan.