Zespół jelita drażliwego stoi na dwóch nogach

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest schorzeniem o złożonym podłożu, które często wynika z połączenia czynników emocjonalnych i zaburzeń w układzie trawiennym. Aby skutecznie zarządzać objawami IBS, należy uwzględnić oba te aspekty.

1. Tło emocjonalne – wpływ psychiki na jelita
   • Oś mózg-​jelito: Jelita i mózg są ściśle ze sobą powiązane poprzez nerw błędny i system nerwowy. Stres, lęk czy depresja mogą nasilać objawy IBS, takie jak ból brzucha, biegunki czy zaparcia.
   • Zaburzenia psychosomatyczne: U pacjentów z IBS często obserwuje się zwiększoną wrażliwość trzewną, co może wynikać z przewlekłego stresu.
   • Wsparcie emocjonalne: W leczeniu IBS pomocne są:
     Terapia poznawczo-​behawioralna (CBT) – pomaga radzić sobie z lękiem i stresem,
     Techniki relaksacyjne – medytacja, joga, oddech przeponowy,
     Farmakoterapia – w przypadku nasilonych problemów emocjonalnych mogą być wskazane zioła przeciwlękowe lub antydepresyjne. Najczęściej w CZOG używamy Depribonu a w przypadku objawów lękowych Nerwobonu
2. Tło trawienne – wsparcie funkcji jelit
   • Dieta:
     Ograniczenie fermentujących cukrów prostych i dwucukrów i polioli np. ksylitol, które mogą nasilać wzdęcia, biegunki i ból brzucha.
     Ograniczenie kofeiny, alkoholu, tłustych i przetworzonych potraw.
     Włączenie błonnika rozpuszczalnego, np. owsianego ale także z babki płesznik czy jajowatej. Wspierają one równowagę jelitową. Pomocny będzie np. Regulobon który poza błonnikiem dostarcza bakterii probiotycznych.
   • Probiotyki: Mogą poprawić skład mikroflory jelitowej, co ma istotne znaczenie w IBS. Szczepy takie jak Lactobacillus i Bifidobacterium są szczególnie pomocne.
   • Wsparcie enzymatyczne: które możemy osiągnąć poprzez stosowanie ziół np. kropli Gasrobonisol, które także ma ją własności rozkurczające mięśnie gładkie.

Holistyczne podejście

Tylko działanie na obu poziomach – emocjonalnym i trawiennym – może przynieść długotrwałe efekty. Kluczowe jest nie tylko leczenie objawów, ale także edukacja pacjenta, zmiana stylu życia i utrzymanie odpowiedniej diety. Regularne konsultacje z gastroenterologiem i psychologiem mogą być nieodzownym elementem terapii IBS.