Statystyki potwierdzają, że zaparcia dotykają seniorów znacznie częściej niż ludzi młodych, gdyż ‚jak to ponoć powiedział Hipokrates, „jelita z wiekiem stają się bardziej leniwe”. Niezależnie od metryki, u podłoża problemu leżą najczęściej zaburzenia trawienia i zła dieta.
Jak przerwać błędne koło?
Zamiast sięgać po doraźne środki przeczyszczające (które dają tylko złudną ulgę, a w rzeczywistości jeszcze bardziej rozleniwiają jelita!), warto postawić na naturalne usuwanie przyczyn:
Krok 1: Błonnik
Aby treść pokarmowa przesuwała się gładko, potrzebujemy błonnika – a jemy go zdecydowanie za mało. Wsparciem jest Regulobon (błonnik z otrębów owsianych i babki jajowatej). Na start czasami aż 3–4 łyżeczki dziennie rozpuszczone w wodzie. Gdy sytuacja się unormuje, przechodzimy na ilość podtrzymującą: 1–2 łyżeczki.
Krok 2: Lepsze trawienie
Zaburzenia trawienia i niedostateczne wydzielanie soków żołądkowych to drugi wróg regularnego wypróżnienia. Dlatego równolegle z błonnikiem warto sięgnąć po ziołowe krople Gastrobonisol (stosowane 2 razy dziennie po 2 łyżeczki przed jedzeniem).
Cierpliwość przynosi efekty!
Połączenie błonnika i kropli trawiennych to kompleksowe rozwiązanie. Naturalna regulacja stolca pojawia się zwykle po 2 do 4 tygodniach stosowania. Daj swoim jelitom czas na powrót do naturalnego rytmu!
