Długie i słotne jesienno-zimowe dni powodują, iż nasza aktywność fizyczna ulega zmniejszeniu. Nie jest to dobre dla osób cierpiących na żylaki. Dlatego sugerujemy drobne ćwiczenia, które usprawnią nasze mięśnie i pobudzą krew do krążenia.
Główną rolę w krążeniu krwi w kończynach dolnych odgrywają mięśnie goleni. Dlatego też spacer działa zarówno leczniczo jak i profilaktycznie. W przypadku osób, które pracują w pozycji siedzącej, zalecamy chwilowe przerwy, w czasie których należy kilkanaście razy stanąć na palcach i piętach. Już takie drobne działania pomogą złagodzić dolegliwości jakie powodują żylaki. Jako, że objawy choroby nasilają się w cieple, to warto pamiętać, że ochłodzenie nóg poprzez np. polanie ich zimną wodą dobrze wpłynie na kondycję naszych żył. Powinniśmy również wiedzieć, iż nogi jeżeli to możliwe dobrze jest ułożyć nieco wyżej niż resztę ciała. Jeżeli jest to pozycja leżąca można pod nogi podłożyć zwinięty koc lub poduszki, a jeżeli jest to pozycja siedząca należy bez skrępowania wyłożyć nogi na drugie krzesło. W przypadku żylaków często stosujemy również pończochy uciskowe.
W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza stworzyliśmy również preparat Venobon complex, który kompleksowo radzi sobie z problemami „ciężkości nóg”, żylakami, obrzękami czy hemoroidami. Zawiera on w swoim składzie ekstrakt z nasion kasztanowca, kłącze ruszczyka kolczastego i diosminę. Takie połączenie to gwarancja skuteczności i bezpieczeństwa stosowania. Polecamy stosować suplement diety Venobon complex 2 x dziennie 1 kapsułka. Zalecany jest także przy obrzękach pourazowych.
-
Venobon complex48,00 zł
