Plaga otyłości

Tytuł bynajmniej nie jest przesadzony, zważywszy na to, jakie dane przedstawili w październiku 2017 r. naukowcy z Imperial College London i WHO. Ustalono, że liczba otyłych dzieci i młodzieży w wieku 5-19 lat w ciągu ostatnich czterech dekad wzrosła 10-krotnie. I nie dotyczy to jedynie Stanów Zjednoczonych czy Wielkiej Brytanii, ale i krajów biedniejszych. Za głównego sprawcę problemu uważa się reklamy śmieciowego jedzenia. Nadwaga i otyłość to nie tylko problem estetyki. Utrzymanie prawidłowej masy ciała w okresie dziecięcym pozwala m. in. na zmniejszenie ryzyka otyłości i cukrzycy w późniejszym okresie życia. Otyłe dziecko to chory dorosły.

Tytuł bynajmniej nie jest przesadzony, zważywszy na to, jakie dane przedstawili w październiku 2017 r. naukowcy z Imperial College London i WHO. Ustalono, że liczba otyłych dzieci i młodzieży w wieku 5-19 lat w ciągu ostatnich czterech dekad wzrosła 10-krotnie. I nie dotyczy to jedynie Stanów Zjednoczonych czy Wielkiej Brytanii, ale i krajów biedniejszych. Za głównego sprawcę problemu uważa się reklamy śmieciowego jedzenia. Nadwaga i otyłość to nie tylko problem estetyki. Utrzymanie prawidłowej masy ciała w okresie dziecięcym pozwala m. in. na zmniejszenie ryzyka otyłości i cukrzycy w późniejszym okresie życia. Otyłe dziecko to chory dorosły. Kontrola masy ciała, zwłaszcza u dzieci, polegać powinna na redukcji spożywania słodyczy oraz pokarmów zawierających tłuszcze przetwarzane w wysokiej temperaturze. Szkodliwe izomery trans kwasów tłuszczowych obecne są w szczególności w wyrobach cukierniczych oraz daniach serwowanych w punktach gastronomicznych, w których do smażenia wielokrotnie stosuje się ten sam olej. Zaleca się natomiast wybór produktów spożywczych o niskim indeksie glikemicznym, czyli takich, które nie powodują szybkiego zwiększania się poziomu glukozy w surowicy krwi. Zestaw posiłków można uzupełnić odpowiednimi suplementami diety. Najbardziej wskazane jest włączenie preparatów bogatych w błonnik pokarmowy, który pęczniejąc w żołądku zmniejsza apetyt, ogranicza wchłanianie tłuszczów i węglowodanów oraz przyspiesza perystaltykę jelit. W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza stosujemy u pacjentów Regulobon (2 x dziennie 1 łyżeczka przed jedzeniem), który oprócz błonnika z łupiny nasiennej babki jajowatej i z nasion owsa oraz inuliny (błonnik rozpuszczalny) zawiera także prozdrowotne bakterie jelitowe. U osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy mimo skłonności do podjadania korzystne efekty przynosi Chitobon (2 x dziennie 3 kapsułki przed głównymi posiłkami). Preparat ten zawiera chitosan i chrom. Chitosan to substancja uzyskiwana ze skorupiaków morskich, która ma zdolność pęcznienia w żołądku, a przez to daje uczucie sytości, zmniejsza apetyt i spowalnia wchłanianie tłuszczów. Chrom z kolei przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu glukozy w surowicy krwi, dzięki czemu można uniknąć tzw. napadów głodu. Warto również rozważyć stosowanie ziół, które spowalniają wchłanianie węglowodanów z jelit do krwi, a przez to również stabilizują poziom glukozy w organizmie. Taki efekt zapewnia mieszanka ziołowa Adipobonisan. Napary z tej mieszanki należy spożywać przed jedzeniem (2 x dziennie napar z 1 saszetki). W czasie kuracji odchudzającej stosuje się także substancje, które wspomagają metabolizm. Są to tak zwane „spalacze” tkanki tłuszczowej. Jednym z najsilniejszych surowców wykazujących takie działanie jest ekstrakt z owoców Garcynii kambodżańskiej bogaty w kwas hydroksycytrynowy HCA. Stosujemy go w postaci preparatu Adipobon mono w połączeniu ze sprzężonym kwasem linolowym CLA (2 x dziennie 2 kapsułki). Należy jednak podkreślić, że nie ma możliwości zredukowania tkanki tłuszczowej, jeżeli spożywa się cukry proste, np. syrop glukozowo-fruktozowy. Usunięcie ich z diety jest warunkiem skuteczności kuracji odchudzającej.

Zioła na prostatę

Przerost prostaty, jak mówią statystyki medyczne, czeka prawie każdego mężczyznę. U jednego dojdzie do tego wcześniej a u drugiego później. Zioła mogą znakomicie poradzić sobie z opóźnieniem tego procesu, bądź też złagodzić dolegliwości. Najlepsze

Czytaj wiecej »

Zioła na zapalenie zatok

Jeżeli zachorujemy na katar, który po kilku dniach ustąpi to możemy przypuszczać, że mamy dobrą odporność na infekcje. Ale jeżeli jego skutkiem będzie zapalenie zatok, to będzie to świadczyć o tym,

Czytaj wiecej »

Styl życia a bóle miesiączkowe

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) dotyka w mniejszym lub większym stopniu wiele kobiet. Nie jest to choroba, zatem stosowanie leków w jej przypadku budzi kontrowersje. Okazuje się, że działania niefarmakologiczne mogą również spowodować

Czytaj wiecej »

Zalety diety w leczeniu onkologicznym

Polscy naukowcy opracowali dietę, która zmniejsza ryzyko raka aż o 60%. Dieta oparta na owocach, warzywach, sokach i produktach mlecznych zmniejsza ryzyko raka piersi u kobiet i raka płuc u mężczyzn aż o 60%

Czytaj wiecej »