Palenie – globalny problem!

Palenie tytoniu jest na świecie przyczyną prawie 4 milionów zgonów rocznie. Oznacza to, że z powodu tzw. chorób odtytoniowych umiera dziennie 11 tys. palaczy. W Polsce choroby te są przyczyną zgonu co drugiego palacza w wieku 35–69 lat. Każdy papieros skraca życie średnio o 5,30 minuty, czyli przeciętny palacz dobrowolnie rezygnuje z 5 lat życia.

Palenie stanowi największe, możliwe do prewencji, śmiertelne zagrożenie dla zdrowia na świecie.

Jak wiadomo rzucenie palenia wymaga dużej determinacji i nie jest łatwe. Co zatem warto robić aby zwiększy komfort życia, gdy palimy lub rzucamy palenie:

1. Zadbać o prawidłową dietę, w której znajdzie się dużo owoców i warzyw, zwłaszcza tych o kolorze czerwonym, fioletowym i niebieskim. Chodzi o antyoksydanty zawarte w diecie (dym tytoniowy jest źródłem wolnych rodników).

2. Pamiętać w diecie o dużej ilości płynów – soki owocowe, herbata.

3. Unikać tłuszczów zwierzęcych oraz konserw i wędlin o kolorze czerwonym (kiełbasa, szynka).

4. Wzbogacić dietę o czosnek, cebulę oraz ryby morskie lub olej z ryb morskich (utrudniają wystąpienie zawału oraz zwiększają odporność organizmu, którą papierosy obniżają).

Prawidłowej odporności organizmu zawdzięczamy nie tylko zabezpieczenie przed infekcjami, ale też niszczenie komórek nowotworowych, które mamy w ciele, dlatego trzeba rozważyć okresowe stosowanie preparatów z ziela jeżówki np. Immunobonu. Należy go stosować przez 7 dni, co drugi miesiąc. Jeżeli mówimy o odporności, to sugerujemy stosować także Antybiobon 2 x dziennie 1 kapsułka przez 15 dni (ekstrakt z propolisu, pyłek pszczeli i aloes). Poza zwiększaniem odporności, składniki Antybiobonu, zwłaszcza pyłek pszczeli, mają silne własności odtruwające.

„Odtruwanie” to sugestia stosowania kropli odtruwających Ojca Grzegorza Nefrobonisol, które zostały stworzone m.in. dla palaczy. Odtruwanie to także przyjmowanie antyoksydantów zawartych w owocach aronii, żurawiny, borówki czarnej i liściach zielonej herbaty – ekstrakty z wszystkich tych ziół znajdują się w Vitalbonie.

Palacze często zapadają na infekcje dróg oddechowych, dlatego powinni mieć pod ręką krople wykrztuśne, np. Pectobonisol lub ziółka Pulmobonisan (dobrze jest zastosować któryś z powyższych „wykrztuszaczy”, zwłaszcza na poranny kaszel palacza). Istnieją informacje naukowe, że niektóre rośliny mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia raka. Są to m.in. ekstrakt z czarnej huby znajdujący się z Bofonginn kompleks, ekstrakt z korzenia tarczycy bajkalskiej wchodzący w skład Vitalbonu oraz olej z nasion czarnuszki siewnej zawarty w preparacie Alerbon.