Właściwa dieta jako element leczenia depresji

Dieta śródziemnomorska może chronić przed depresją. Wskazuje na to analiza opublikowana na łamach „Molecular Psychiatry”. Dr Camille Lasalle z University College of London wraz z zespołem dokonała przeglądu prowadzonych dotychczas badań. Wynika z nich, że dieta śródziemnomorska może zmniejszać…

Zioła przeciwdepresyjne

Za podstawowy surowiec zielarski stosowany w depresji uważane jest ziele dziurawca. Choć wykorzystywane jest w fitoterapii od wieków, jego przeciwdepresyjne działanie odkryto stosunkowo niedawno. Okazało się, że dziurawiec działa podobnie do syntetycznych leków stosowanych w tej chorobie….

Zioła na szkolny stres

Rozpoczęcie roku szkolnego może być dla dzieci źródłem silnego stresu. Wśród specjalistów pojawił się nawet specjalny termin „stresu szkolnego”, który objawiać się może przyspieszonym biciem serca, zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi (np. bólami brzucha, biegunkami,…

Winogrona mogą łagodzić objawy depresji

Naukowcy z Icahn School of Medicineat Mount Sinai w Nowym Jorku odkryli, że pochodzące z winogron polifenole hamują niektóre aspekty depresji. W badaniu na modelu zwierzęcym ustalili, iż niektóre substancje zawarte w winogronach hamują stan zapalny oraz zwiększają…

Jelitowy mózg

Nasze jelita pokryte są gęstą siecią komórek nerwowych. Układ ten zwany jest jelitowym układem nerwowym, działa on w dużej mierze niezależnie od naszego mózgu. Naukowcy z Columbia University Medical Center oszacowali, że w naszych jelitach…