Jak zapobiegać udarom mózgu?

Brak aktywności fizycznej w okresie zimowym ma swoje konsekwencje zdrowotne. Jedną z nich jest zwiększone prawdopodobieństwo udaru niedokrwiennego mózgu. Dlatego też warto zadbać o to, aby usprawnić krążenie mózgowe używając naturalnych metod. Osoby, u których doszło do udaru niedokrwiennego lub są nim zagrożone powinny zadbać o właściwą dietę polegającą na częstym spożywaniu warzyw i owoców – najlepiej 5 x dziennie. Dowiedziono, że spożywanie takich warzyw jak: seler, kapusta, szpinak, sałata, buraki ćwikłowe stymuluje wytwarzanie w organizmie tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne. Podobnie prozdrowotnie działa również wino – zwłaszcza czerwone (1–2 lampki dziennie). Niestety nie zawsze możemy się nim raczyć. Zamiast niego można stosować Resveratrol – esencję wina w kroplach (2 x dziennie 10 kropli). Za czynnik ryzyka nawrotów udaru uznaje się również otyłość. Dlatego też za celowe uważa się przywrócenie właściwej masy ciała u osób po udarze. Niezwykle ważna jest aktywność fizyczna i rehabilitacja. Poza rehabilitacją, można stosować zioła. Zaleca się wtedy preparaty poprawiające ukrwienie mózgu i wzmacniające ogólną kondycję pacjenta. Takim preparatem jest np. Memobon, zawierający ekstrakty z liścia miłorzębu i korzenia żeń-​szenia. Przeciwdziała on zakrzepom naczyniowym, co ma duże znaczenie w zapobieganiu udarom niedokrwiennym mózgu. Ponadto poprawia pamięć, koncentrację oraz łagodzi zawroty głowy. Wzmacnia również witalność i reguluje poziom cukru. Z ziół stosowanych w stanach poudarowych polecamy także krople Cardiobonisol, które stymulują pracę serca i zwiększają ukrwienie mózgu. Jeżeli ktoś cierpi na niedokrwienie tkanki mózgowej lub przeszedł udar może wspomóc się suplementacją preparatem DS complex, który zawiera ekstrakty: z liści zielonej herbaty, z korzenia tarczycy bajkalskiej, z kłącza kurkumy, z owoców aronii, z owoców borówki czernicy, z imbiru, ze skórek winogron, z owoców pieprzu czarnego, ponadto korę cynamonowca i witaminę C.