Różnego rodzaju diety są bardzo częstym tematem rozmów, zwłaszcza w kontekście odchudzania. Głos w dyskusji na ten temat pojawił się w renomowanym czasopiśmie The New England Journal of Medicine. Autorzy artykułu zainspirowani długowiecznością mieszkańców japońskiej wyspy Okinawa, przeprowadzili badania nad dietą niskokaloryczną.
Różnego rodzaju diety są bardzo częstym tematem rozmów, zwłaszcza w kontekście odchudzania. Głos w dyskusji na ten temat pojawił się w renomowanym czasopiśmie The New England Journal of Medicine. Autorzy artykułu zainspirowani długowiecznością mieszkańców japońskiej wyspy Okinawa, przeprowadzili badania nad dietą niskokaloryczną. Ten rodzaj diety jest powszechny na tej japońskiej wyspie i jak się przypuszcza przekłada się na długowieczność mieszkańców. Pisaliśmy już o tym kilkakrotnie na łamach kwartalnika, że efektem diety niskokalorycznej jest zwiększenie aktywności białek z grupy sirtuin, których aktywność sprzyja długowieczności. Pamiętać należy, że białka te stymulowane są również przez resweratrol obecny w skórkach ciemnych winogron (dlatego tak chętnie zalecamy naszym pacjentom podjęzykowe zażywanie Resveratrolu – esencji wina w kroplach). Wracając jednak do istoty odkrycia, którego dokonali naukowcy. Otóż zaobserwowali oni, że okresowy post trwający około 24 godziny powoduje, że zanika oporność na insulinę (chorzy na cukrzycę często nie mają zbyt małej ilości insuliny wydzielanej przez trzustkę, przyczyną podwyższonego poziomu glukozy w surowicy krwi jest niewrażliwość komórek na ten hormon, jest to nazywane insulinoopornością). Okazuje się, że okresowe posty od jednego do 3 dni w tygodniu, mogą „wyleczyć” z insulinooporności, co będzie miało pozytywny skutek nie tylko na długość życia, ale także może wyleczyć pacjenta z cukrzycy, albo do niej nie dopuścić. Należy pamiętać, że insulinooporność jest często kojarzona z nadwagą i otyłością, zatem pozbycie się tego problemu może skutkować redukcją masy ciała. Nasuwa się pytanie, jak wytrzymać 24 godziny bez jedzenia? Tutaj z pomocą mogą przyjść naturalne produkty. Możemy do tego wykorzystać suplementy diety zawierające dużą ilość błonnika pokarmowego. W czasie jednodniowego postu warto spożywać 3 razy dziennie 1 czubatą łyżeczkę Regulobonu, zalaną 1 szklanką wody. Takie połączenie już po 2-3 minutach spowoduje, że będziemy odczuwać sytość. Dodatkowo możemy użyć innego naturalnego produktu, który bardzo pęczniej w naszym żołądku, jest nim Chitobon zawierający chitosan i chrom organiczny. 3-4 kapsułki tego preparatu popite szklanką wody spowoduje odczucie sytości.
Końcówki chromosomów, zwane telomerami, mogą przenosić genetyczną informację dla dwóch białek, co odkryli naukowcy z University of North Carolina. To odkrycie może wpłynąć na nasze rozumienie procesu starzenia, zapaleń i raka. Okazało się, że telomery, które
Częstą chorobą ostatnich lat jest choroba Hashimoto. Jest to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i występuje częściej u kobiet. Może choroba Hashimoto nie jest tak bardzo destrukcyjna, jak inne choroby autoimmunologiczne, np. toczeń czy RZS, jednakże w dłuższej perspektywie zniszczy
Kiedyś wydawało się, że jeśli ktoś latem zachorował na anginę, to powodem mogły być tylko lody lub zimne napoje. Teraz mamy także innego sprawcę zachorowań. Jest nim klimatyzacja. Przez nią przychodzi nam żyć latem w skrajnych
Jak powszechnie wiadomo po środkach wpływających na sprawność intelektualną nie powinno się prowadzić pojazdów i innych urządzeń pozostających w ruchu. Istnieje błędne przekonanie, że dotyczy to tylko alkoholu. Często nie bierze się pod uwagę, że podobnie działają niektóre leki i to nie tylko leki
