Pogoda w sam raz, żeby zabrać dzieci na plac zabaw. Zwłaszcza po południu, gdy słońce nie jest zbyt intensywne. A tam zjeżdżalnie, karuzele, huśtawki. Jednak silne wahania, pożądane przez dzieci w przypadku dobrej zabawy, nie powinny dotyczyć poziomu glukozy w surowicy krwi u dorosłych. Czym jest hiperglikemia i dlaczego szkodzi? Po zjedzeniu klasycznego posiłku u osoby zdrowej poziom cukru wzrasta przeciętnie z 80 do 130 mg/dl. Wzrost ten stymuluje trzustkę do wydzielania insuliny, która uczestniczy w procesie transportu glukozy do komórki. Częste spożywanie posiłków o wysokim indeksie glikemicznym, wymagającym gwałtownego uwalniania insuliny, powoduje rozchwianie i zaburza procesy metabolizmu glukozy. Przewlekła hiperglikemia („przecukrzenie”) prowadzić może do insulinooporności organizmu (mniejsza wrażliwość na insulinę), a w konsekwencji nawet do cukrzycy typu II (nabytej). Dlatego tak istotna staje się dbałość o redukcję węglowodanów prostych i złożonych w spożywanych posiłkach. Oprócz dbałości o dietę, w profilaktyce i terapii cukrzycy poleca się aktywność fizyczną. Pomocne mogą być również surowce zielarskie spowalniające wchłanianie węglowodanów z jelit do krwi. Sprawiają one, że poziom glukozy poposiłkowej charakteryzują mniejsze wahania i nie są konieczne gwałtowne „wyrzuty” insuliny. W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza Sroki polecamy stosować przed głównymi posiłkami preparat w kapsułkach, Glukobon w skład którego wchodzą ekstrakty: z korzenia berberysu (z dużą zawartością berberyny), liścia morwy, owocni fasoli i ziela rutwicy. Dla zwolenników herbat ziołowych można alternatywnie pić napary z mieszanki Glukobonisan o następującym składzie: liść morwy białej 42 %, owocnia fasoli zwyczajnej 30 %, ziele pokrzywy zwyczajnej 10 %, znamiona kukurydzy zwyczajnej 10 %, kora cynamonowca cejlońskiego 8 %. Oba preparaty można także łączyć ze sobą, w przypadku nie osiągnięcia pożądanej redukcji glukozy w surowicy krwi przez stosowanie tylko jednego z nich.
Końcówki chromosomów, zwane telomerami, mogą przenosić genetyczną informację dla dwóch białek, co odkryli naukowcy z University of North Carolina. To odkrycie może wpłynąć na nasze rozumienie procesu starzenia, zapaleń i raka. Okazało się, że telomery, które
Częstą chorobą ostatnich lat jest choroba Hashimoto. Jest to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i występuje częściej u kobiet. Może choroba Hashimoto nie jest tak bardzo destrukcyjna, jak inne choroby autoimmunologiczne, np. toczeń czy RZS, jednakże w dłuższej perspektywie zniszczy
Kiedyś wydawało się, że jeśli ktoś latem zachorował na anginę, to powodem mogły być tylko lody lub zimne napoje. Teraz mamy także innego sprawcę zachorowań. Jest nim klimatyzacja. Przez nią przychodzi nam żyć latem w skrajnych
Jak powszechnie wiadomo po środkach wpływających na sprawność intelektualną nie powinno się prowadzić pojazdów i innych urządzeń pozostających w ruchu. Istnieje błędne przekonanie, że dotyczy to tylko alkoholu. Często nie bierze się pod uwagę, że podobnie działają niektóre leki i to nie tylko leki
