Czy woda może być lekiem?

Odpowiedź brzmi tak. Zwłaszcza jeżeli doświadczamy czegoś co nazywa się odwodnieniem, czyli zbyt małą ilością wody w organizmie. Może być ona wywołana przez różne choroby, np. biegunkę czy wymioty, ale może być także konsekwencją spożywania zbyt małej ilości płynów, zwłaszcza w okresie letnim. Wtedy utrata wody jest znacznie większa. Szczególnie narażone na odwodnienie są małe dzieci oraz osoby starsze. Z wiekiem zmniejsza się uczucie pragnienia u większości z nas. Dlatego też mając tą wiedzę musimy nawadniać się nawet nie odczuwając takiej potrzeby. Jednakże picie wody nie wszystkim jest w smak. Zatem do nawodnienia organizmu znakomicie nadają się herbatki ziołowo-​owocowe. Możemy je spożywać zarówno na ciepło, jak i na zimno. W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza stworzyliśmy receptury w oparciu o zasady Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jest to zestaw pięciu herbat ziołowo-owocowych:

1. Rześki poranek: owoc jabłka, kwiat malwy sudańskiej, owoc aronii czarnej, kora cynamonowca, liść mięty pieprzowej, kwiat rumianku pospolitego, goździk.
2. Wszechogarniające ciepło: owoc jabłka, kora cynamonowca, skórka pomarańczy słodkiej, liść mięty pieprzowej, liść malwy sudańskiej, kłącze imbiru, goździk.
3. Lekki oddech: ziele tymianku pospolitego, owoc biedrzeńca anyżu, owoc kopru włoskiego, owoc aronii czarnej, kwiat malwy sudańskiej, liść mięty pieprzowej, kłącze imbiru lekarskiego.
4. Oczyszczające źródło: znamię kukurydzy zwyczajnej, skórka pomarańczy słodkiej, owoc borówki czernicy, kłącze imbiru, liść melisy lekarskiej, owoc róży.
5. Niebiański spokój: owoc jabłka, liść melisy lekarskiej, owoc aronii czarnej, kwiat malwy sudańskiej, skórka pomarańczy słodkiej, kora cynamonowca, goździk.

Kiedy możemy podejrzewać u siebie odwodnienie?

Jak już wspomnieliśmy wcześniej nie zawsze towarzyszy mu uczucie pragnienia. Dlatego też, jeżeli chcemy ocenić, czy nasza mama lub babcia są odwodnione poprośmy je o pokazanie języka. Jeżeli będzie on wilgotny i błyszczący to znaczy, że wszystko jest dobrze. Jeżeli będzie suchy i matowy może okazać się, że jest to konsekwencja odwodnienia. Osoby odwodnione często skarżą się na osłabienie, senność i ból głowy. Może temu towarzyszyć zwiększona czynność serca, obniżone ciśnienie tętnicze krwi, rzadka potrzeba oddawania moczu, zaparcia a także bóle i sztywność stawów.