Zima sprzyja zaparciom

Po 60 roku życia, aż 20-30% osób cierpi na zaparcia. Oto główne przyczyny powstawania zaparć:

• Dieta z małą ilością błonnika z warzyw i owoców

• Niedobór przyjmowanych płynów

• Mała aktywność fizyczna

• Upośledzenie procesu trawienia (zbyt mało enzymów + wolna perystaltyka)

• Leki (przeciwdepresyjne, wapń, glin)

• Niedrożność

Po 60 roku życia, aż 20-30% osób cierpi na zaparcia. Oto główne przyczyny powstawania zaparć:

• Dieta z małą ilością błonnika z warzyw i owoców

• Niedobór przyjmowanych płynów

• Mała aktywność fizyczna

• Upośledzenie procesu trawienia (zbyt mało enzymów + wolna perystaltyka)

• Leki (przeciwdepresyjne, wapń, glin)

• Niedrożność jelit

• Zespół jelita drażliwego

Przeciwdziałanie zaparciom:

• Błonnik: z nasion owsa i babki płesznik, np. Regulobon (2-4 łyż. 1 x dz. w soku lub w jogurcie)

• Zioła poprawiające trawienie np. krople klasztorne Ojca Grzegorza Gastrobonisol 1-3 x dz.

Uwaga: nie polecamy częstego stosowania: korzenia rzewienia, liścia senesu oraz kory kruszyny, gdyż długotrwałe spożywanie tych ziół u osób starszych jest niebezpieczne.

Regulobon zalecany przy zaparciach jest również obok Chitobonu elementem kuracji odchudzającej, którą zalecamy naszym pacjentom. Wykorzystujemy go do robienia koktajlu, który może być przekąską na drugie śniadanie lub podwieczorek.

Przepis na koktajl zalecany jako drugie śniadanie lub podwieczorek dla osób pragnących się odchudzić: 200 g jogurtu naturalnego, 1-2 łyżeczki Regulobonu, parę suszonych żurawin lub innych owoców, łyżeczka ziaren lub płatków – wymieszać i wypić. Smacznego!

Zwyrodnienia stawów i kręgosłupa a medycyna naturalna

W naszym Centrum ziołolecznictwa Ojca Grzegorza mamy wielu pacjentów ze zwyrodnieniami stawów i kręgosłupa. Te dolegliwości wymagają wielokierunkowego działania. Wykorzystujemy różne, naturalne metody, w zależności od diagnozy. Jeżeli chodzi o ludzi młodych to najczęściej przyczyna ich dolegliwości powodowana

Czytaj wiecej »

Otyłość a kryzys płodności

Jak powszechnie wiadomo otyłość jest przyczyną różnych schorzeń. Każdy wie o tym, że wpływa negatywnie na układ krążenia, przyspiesza powstanie cukrzycy oraz zwyrodnienie stawów. Mniej nagłaśniany jest problem dotyczący tego, że otyłość może być przyczyną

Czytaj wiecej »

Propolis – potęga natury

Propolis, czyli kit pszczeli, jest jednym z najsilniejszych naturalnych antybiotyków i leków przeciwwirusowych. Okazał się skuteczny w leczeniu schorzeń gardła i krtani. W badaniu pacjentów z zapaleniem gardła znaczącą poprawę lub wyleczenie stwierdzono u około 75% osób,

Czytaj wiecej »

Ryzyko raka a dieta

W czasie konferencji Nutrition 2022 live on-line przedstawiono wyniki obserwacji przeprowadzonej na 65 tys. kobiet po menopauzie. Stwierdzono, że zdrowa dieta roślinna bogata w produkty z pełnego ziarna, owoce, warzywa, orzechy, oleje roślinne, kawę i herbatę aż o 14% zmniejsza ryzyko

Czytaj wiecej »