Wady i zalety małej czarnej

Kawa, znany od setek lat napój, także doczekał się badań nad swoim wpływem na zdrowie.

To, że kawa, a konkretnie zawarta w niej kofeina, dodaje energii nie trzeba nikomu udowadniać. W rozsądnych dawkach kawa znakomicie “rozjaśnia umysł”, ale w zbyt dużych działa wręcz odwrotnie. Nasuwa się zatem pytanie, jakie to są ilości rozsądne. Nie ma tu konkretnej odpowiedzi, dla jednych będzie to pół filiżanki dla innych dwie filiżanki – zależy to od osobistej wrażliwości. W jednej filiżance kawy jest około 100 mg kofeiny a w herbacie – 50 mg. Oprócz poprawy funkcji psychomotorycznych niedawno odkryto, że napoje zawierające kofeinę zmniejszają zapadalność na chorobę wieńcową serca, ale tylko u chorych, którzy nie cierpią na nadciśnienie tętnicze. Wykryto, że kawa zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 – czyli tą, na którą cierpi 90% diabetyków. 

W wypadku zmniejszenia zachorowalności na cukrzycę lepiej sprawdza się kawa bezkofeinowa. Kofeina zawarta w kawie znalazła natomiast zastosowanie w kuracjach odchudzających, jako składnik, który przyspiesza “spalanie” tłuszczu w organizmie przy wysiłku fizycznym. Stosowanie kofeiny w tym celu jest udowodnione faktem, że znajduje się ona na liście zabronionych substancji dopingujących. Niestety nie każdy dobrze toleruje kawę ze względu na jej – czasem – drażniące działanie na żołądek. Dlatego w Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza zamiast kawy polecamy takim osobom Activbon zawierający ekstrakt z guarany, posiadający naturalną kofeinę oraz ekstrakt z korzenia żeń-szenia, który też jest skutecznym stymulatorem pracy mózgu.

Bonimel likwiduje uczucie senności, łagodzi objawy meteopatii oraz ułatwia koncentrację. 

Zwyrodnienia stawów i kręgosłupa a medycyna naturalna

W naszym Centrum ziołolecznictwa Ojca Grzegorza mamy wielu pacjentów ze zwyrodnieniami stawów i kręgosłupa. Te dolegliwości wymagają wielokierunkowego działania. Wykorzystujemy różne, naturalne metody, w zależności od diagnozy. Jeżeli chodzi o ludzi młodych to najczęściej przyczyna ich dolegliwości powodowana

Czytaj wiecej »

Otyłość a kryzys płodności

Jak powszechnie wiadomo otyłość jest przyczyną różnych schorzeń. Każdy wie o tym, że wpływa negatywnie na układ krążenia, przyspiesza powstanie cukrzycy oraz zwyrodnienie stawów. Mniej nagłaśniany jest problem dotyczący tego, że otyłość może być przyczyną

Czytaj wiecej »

Propolis – potęga natury

Propolis, czyli kit pszczeli, jest jednym z najsilniejszych naturalnych antybiotyków i leków przeciwwirusowych. Okazał się skuteczny w leczeniu schorzeń gardła i krtani. W badaniu pacjentów z zapaleniem gardła znaczącą poprawę lub wyleczenie stwierdzono u około 75% osób,

Czytaj wiecej »

Ryzyko raka a dieta

W czasie konferencji Nutrition 2022 live on-line przedstawiono wyniki obserwacji przeprowadzonej na 65 tys. kobiet po menopauzie. Stwierdzono, że zdrowa dieta roślinna bogata w produkty z pełnego ziarna, owoce, warzywa, orzechy, oleje roślinne, kawę i herbatę aż o 14% zmniejsza ryzyko

Czytaj wiecej »