Kawa, znany od setek lat napój, także doczekał się badań nad swoim wpływem na zdrowie.
To, że kawa, a konkretnie zawarta w niej kofeina, dodaje energii nie trzeba nikomu udowadniać. W rozsądnych dawkach kawa znakomicie “rozjaśnia umysł”, ale w zbyt dużych działa wręcz odwrotnie. Nasuwa się zatem pytanie, jakie to są ilości rozsądne. Nie ma tu konkretnej odpowiedzi, dla jednych będzie to pół filiżanki dla innych dwie filiżanki – zależy to od osobistej wrażliwości. W jednej filiżance kawy jest około 100 mg kofeiny a w herbacie – 50 mg. Oprócz poprawy funkcji psychomotorycznych niedawno odkryto, że napoje zawierające kofeinę zmniejszają zapadalność na chorobę wieńcową serca, ale tylko u chorych, którzy nie cierpią na nadciśnienie tętnicze. Wykryto, że kawa zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 – czyli tą, na którą cierpi 90% diabetyków.
W wypadku zmniejszenia zachorowalności na cukrzycę lepiej sprawdza się kawa bezkofeinowa. Kofeina zawarta w kawie znalazła natomiast zastosowanie w kuracjach odchudzających, jako składnik, który przyspiesza “spalanie” tłuszczu w organizmie przy wysiłku fizycznym. Stosowanie kofeiny w tym celu jest udowodnione faktem, że znajduje się ona na liście zabronionych substancji dopingujących. Niestety nie każdy dobrze toleruje kawę ze względu na jej – czasem – drażniące działanie na żołądek. Dlatego w Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza zamiast kawy polecamy takim osobom Activbon zawierający ekstrakt z guarany, posiadający naturalną kofeinę oraz ekstrakt z korzenia żeń-szenia, który też jest skutecznym stymulatorem pracy mózgu.
Bonimel likwiduje uczucie senności, łagodzi objawy meteopatii oraz ułatwia koncentrację.
Końcówki chromosomów, zwane telomerami, mogą przenosić genetyczną informację dla dwóch białek, co odkryli naukowcy z University of North Carolina. To odkrycie może wpłynąć na nasze rozumienie procesu starzenia, zapaleń i raka. Okazało się, że telomery, które
Częstą chorobą ostatnich lat jest choroba Hashimoto. Jest to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i występuje częściej u kobiet. Może choroba Hashimoto nie jest tak bardzo destrukcyjna, jak inne choroby autoimmunologiczne, np. toczeń czy RZS, jednakże w dłuższej perspektywie zniszczy
Kiedyś wydawało się, że jeśli ktoś latem zachorował na anginę, to powodem mogły być tylko lody lub zimne napoje. Teraz mamy także innego sprawcę zachorowań. Jest nim klimatyzacja. Przez nią przychodzi nam żyć latem w skrajnych
Jak powszechnie wiadomo po środkach wpływających na sprawność intelektualną nie powinno się prowadzić pojazdów i innych urządzeń pozostających w ruchu. Istnieje błędne przekonanie, że dotyczy to tylko alkoholu. Często nie bierze się pod uwagę, że podobnie działają niektóre leki i to nie tylko leki
