Suplementacja u sportowców

Coraz powszechniejsza staje się aktywność fizyczna. I całe szczęście. Aktywność tą wykazują nie tylko ludzie młodzi, ale i osoby w średnim wieku, a nawet starsze. Osoby takie pamiętać powinny przede wszystkim o rozgrzewce. Jej brak może skutkować urazami eliminującymi z uprawiania sportu. Czy jeżeli ktoś uprawia aktywnie sport powinien suplementować dietę? Oczywiście, że tak. W zależności od stopnia zaawansowania mogą to być wyselekcjonowane zestawy witamin oraz makro- i mikroelementów.

Coraz powszechniejsza staje się aktywność fizyczna. I całe szczęście. Aktywność tą wykazują nie tylko ludzie młodzi, ale i osoby w średnim wieku, a nawet starsze. Osoby takie pamiętać powinny przede wszystkim o rozgrzewce. Jej brak może skutkować urazami eliminującymi z uprawiania sportu. Czy jeżeli ktoś uprawia aktywnie sport powinien suplementować dietę? Oczywiście, że tak. W zależności od stopnia zaawansowania mogą to być wyselekcjonowane zestawy witamin oraz makro- i mikroelementów.

Istnieją także naturalne preparaty, które mogą spowalniać proces męczenia i przyśpieszać regenerację organizmu. Do surowców zielarskich, które wykazują takie działanie, z całą pewnością należy korzeń tarczycy bajkalskiej. W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza łączymy go z surowcami o działaniu antyoksydacyjnym w preparacie Vitalbon, który zalecamy stosować 2 x dziennie po 1 kapsułce. Osoby stosujace Vitalbon informują nas, że czują przypływ energii dający wrażenie odmłodzenia i to już po jednym miesiącu stosowania. Mogą go stosować nie tylko sportowcy, ale także osoby, które czują nadmierne osłabienie organizmu związane m.in. z niskim ciśnieniem atmosferycznym. Drugim preparatem naturalnym, który zalecany jest w celu wzmocnienia, jest Koenzym Q10 Ojca Grzegorza. Osoby uprawiające biegi lub górskie wędrowki pamiętać powinny także o ochronie stawów. Doskonale nadaje się do tego Artrobon (2 x dziennie 1-2 kaspułki).

Zwyrodnienia stawów i kręgosłupa a medycyna naturalna

W naszym Centrum ziołolecznictwa Ojca Grzegorza mamy wielu pacjentów ze zwyrodnieniami stawów i kręgosłupa. Te dolegliwości wymagają wielokierunkowego działania. Wykorzystujemy różne, naturalne metody, w zależności od diagnozy. Jeżeli chodzi o ludzi młodych to najczęściej przyczyna ich dolegliwości powodowana

Czytaj wiecej »

Otyłość a kryzys płodności

Jak powszechnie wiadomo otyłość jest przyczyną różnych schorzeń. Każdy wie o tym, że wpływa negatywnie na układ krążenia, przyspiesza powstanie cukrzycy oraz zwyrodnienie stawów. Mniej nagłaśniany jest problem dotyczący tego, że otyłość może być przyczyną

Czytaj wiecej »

Propolis – potęga natury

Propolis, czyli kit pszczeli, jest jednym z najsilniejszych naturalnych antybiotyków i leków przeciwwirusowych. Okazał się skuteczny w leczeniu schorzeń gardła i krtani. W badaniu pacjentów z zapaleniem gardła znaczącą poprawę lub wyleczenie stwierdzono u około 75% osób,

Czytaj wiecej »

Ryzyko raka a dieta

W czasie konferencji Nutrition 2022 live on-line przedstawiono wyniki obserwacji przeprowadzonej na 65 tys. kobiet po menopauzie. Stwierdzono, że zdrowa dieta roślinna bogata w produkty z pełnego ziarna, owoce, warzywa, orzechy, oleje roślinne, kawę i herbatę aż o 14% zmniejsza ryzyko

Czytaj wiecej »