Odporność organizmu można zwiększać bez stosowania środków farmakologicznych, a nawet bez stosowania ziół, gdyż zależy ona od wielu czynników. Jednym z nich jest stres, zatem redukcja stresu jest w stanie utrzymać odporność na prawidłowym poziomie.
Odporność organizmu można zwiększać bez stosowania środków farmakologicznych, a nawet bez stosowania ziół, gdyż zależy ona od wielu czynników. Jednym z nich jest stres, zatem redukcja stresu jest w stanie utrzymać odporność na prawidłowym poziomie. Hormony uwalniane w czasie reakcji stresowej hamują działanie komórek odpornościowych. Zmniejsza się produkcja przeciwciał, zwiększa się natomiast stan zapalny. Przewlekły stres prowadzi do przewlekłej reakcji zapalnej w organizmie. Ale nie tylko stres ma wpływ na właściwą odporność. Ważnym elementem zwiększającym odporność jest właściwa jakość snu, która w większości zależy od jego długości. U dorosłych powinien być to okres ponad 7 godzin, u dzieci powyżej 9.
W przypadku bezsenności polecamy zwykle Nerwobonisol: przed snem należy wypić 2 łyżeczki kropli zmieszane z 4 łyżeczkami wody, taka proporcja działa najskuteczniej. Innym czynnikiem, który wpływa na mechanizmy obronne organizmu, jest właściwa dieta, która zawiera w swoim składzie naturalne, mało przetworzone produkty i która nie prowadzi do otyłości – otyłość obniża odporność. Dowiedziono tego w badaniach na dzieciach. Umiarkowany wysiłek również zwiększa odporność. W trakcie aktywności fizycznej, a także bezpośrednio po niej, zwiększa się liczba leukocytów i do tkanek przedostaje się więcej ciał odpornościowych. Nawet szczepienia po wysiłku są bardziej skuteczne. Ale zbyt intensywny wysiłek fizyczny może też obniżać odporność. W czasie znacznego wysiłku osłabieniu ulega działanie neutrofili i limfocytów T, zwiększa się również proces zapalny. Dym tytoniowy to ważny czynnik, który obniża odporność. Powoduje on uszkodzenie rzęsek w oskrzelach oraz zwiększone wydzielanie śluzu, co usposabia do infekcji. Dym tytoniowy prowokuje także powstawanie stanu zapalnego w obrębie dróg oddechowych. Dodatkowo zmniejsza zdolności zabijania bakterii i wirusów przez fagocyty (komórki żerne).
Końcówki chromosomów, zwane telomerami, mogą przenosić genetyczną informację dla dwóch białek, co odkryli naukowcy z University of North Carolina. To odkrycie może wpłynąć na nasze rozumienie procesu starzenia, zapaleń i raka. Okazało się, że telomery, które
Częstą chorobą ostatnich lat jest choroba Hashimoto. Jest to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i występuje częściej u kobiet. Może choroba Hashimoto nie jest tak bardzo destrukcyjna, jak inne choroby autoimmunologiczne, np. toczeń czy RZS, jednakże w dłuższej perspektywie zniszczy
Kiedyś wydawało się, że jeśli ktoś latem zachorował na anginę, to powodem mogły być tylko lody lub zimne napoje. Teraz mamy także innego sprawcę zachorowań. Jest nim klimatyzacja. Przez nią przychodzi nam żyć latem w skrajnych
Jak powszechnie wiadomo po środkach wpływających na sprawność intelektualną nie powinno się prowadzić pojazdów i innych urządzeń pozostających w ruchu. Istnieje błędne przekonanie, że dotyczy to tylko alkoholu. Często nie bierze się pod uwagę, że podobnie działają niektóre leki i to nie tylko leki
