Koszyk (0) Zamknij

Brak produktów w koszyku.

Stres zmniejsza odporność organizmu

Odporność organizmu można zwiększać bez stosowania środków farmakologicznych, a nawet bez stosowania ziół, gdyż zależy ona od wielu czynników. Jednym z nich jest stres, zatem redukcja stresu jest w stanie utrzymać odporność na prawidłowym poziomie.

Odporność organizmu można zwiększać bez stosowania środków farmakologicznych, a nawet bez stosowania ziół, gdyż zależy ona od wielu czynników. Jednym z nich jest stres, zatem redukcja stresu jest w stanie utrzymać odporność na prawidłowym poziomie. Hormony uwalniane w czasie reakcji stresowej hamują działanie komórek odpornościowych. Zmniejsza się produkcja przeciwciał, zwiększa się natomiast stan zapalny. Przewlekły stres prowadzi do przewlekłej reakcji zapalnej w organizmie. Ale nie tylko stres ma wpływ na właściwą odporność. Ważnym elementem zwiększającym odporność jest właściwa jakość snu, która w większości zależy od jego długości. U dorosłych powinien być to okres ponad 7 godzin, u dzieci powyżej 9.

W przypadku bezsenności polecamy zwykle Nerwobonisol: przed snem należy wypić 2 łyżeczki kropli zmieszane z 4 łyżeczkami wody, taka proporcja działa najskuteczniej. Innym czynnikiem, który wpływa na mechanizmy obronne organizmu, jest właściwa dieta, która zawiera w swoim składzie naturalne, mało przetworzone produkty i która nie prowadzi do otyłości – otyłość obniża odporność. Dowiedziono tego w badaniach na dzieciach. Umiarkowany wysiłek również zwiększa odporność. W trakcie aktywności fizycznej, a także bezpośrednio po niej, zwiększa się liczba leukocytów i do tkanek przedostaje się więcej ciał odpornościowych. Nawet szczepienia po wysiłku są bardziej skuteczne. Ale zbyt intensywny wysiłek fizyczny może też obniżać odporność. W czasie znacznego wysiłku osłabieniu ulega działanie neutrofili i limfocytów T, zwiększa się również proces zapalny. Dym tytoniowy to ważny czynnik, który obniża odporność. Powoduje on uszkodzenie rzęsek w oskrzelach oraz zwiększone wydzielanie śluzu, co usposabia do infekcji. Dym tytoniowy prowokuje także powstawanie stanu zapalnego w obrębie dróg oddechowych. Dodatkowo zmniejsza zdolności zabijania bakterii i wirusów przez fagocyty (komórki żerne).

Zawroty głowy

Zawroty głowy to bardzo złożony problem, mający różne przyczyny. Dzieli się je najczęściej na zawroty głowy układowe i nieukładowe. Układowy zawrót głowy to wrażenie ruchu własnego ciała w stosunku do otoczenia lub

Czytaj wiecej »

Zespół policystycznych jajników a zioła

Nieregularne i zbyt długie cykle miesiączkowe (powyżej 40 dni), nadmierne owłosienie ciała, trądzik oraz otyłość brzuszna to objawy sugerujące zespół policystycznych jajników PCOS (ang. Policistic Ovary Syndrome) zwane po polsku wielotorbielowatością

Czytaj wiecej »

Ostropest plamisty chroni wątrobę

Ostropest plamisty to niezwykle popularna w ostatnich latach roślina lecznicza. Owoce ostropestu można kupić w każdym sklepie zielarskim i w większości aptek. Najważniejszym składnikiem ostropestu działającym terapeutycznie jest sylimaryna. Waha się ona od 0,5

Czytaj wiecej »