Śmiech to zdrowie

Tytuł powyższy nie jest tylko banalnym stwierdzeniem. Nie od dziś wiadomo lekarzom, że najgorzej leczy się smutasów. Natomiast ludzie pogodni trudniej zapadają na choroby i łatwiej z nich wychodzą. 

Tytuł powyższy nie jest tylko banalnym stwierdzeniem. Nie od dziś wiadomo lekarzom, że najgorzej leczy się smutasów. Natomiast ludzie pogodni trudniej zapadają na choroby i łatwiej z nich wychodzą. Nie jest to tylko przeświadczenie – ma to także uzasadnienie fizjologiczne. U osób śmiejących się, w mózgu zwiększa się wydzielanie endorfin, które poprawiają nastrój i dodają energii. Mają też pozytywny wpływ na krążenie krwi i generalnie działają prozdrowotnie. Śmiech ponadto usprawnia prace serca, wzmacnia układ odpornościowy, rozluźnia mięśnie, zmniejsza odczuwanie bólu, ujędrnia skórę twarzy wygładzając zmarszczki, a także przyczynia się do spalania większej liczby kalorii.
Jednakże śmiech to nie tylko pozytywne oddziaływanie na zdrowie, to także korzystne oddziaływanie na środowisko w jakim się znajdujemy. Osoby uśmiechnięte i radosne łatwiej znajdują prace i szybciej awansują. Co może wydać się dziwne, niektórym szefom, uśmiechnięta załoga pracuje bardziej efektywnie i rzadziej choruje. Śmiech stanowi niejako gimnastykę dla naszego umysłu. Tak jak gimnastyka przyczynia się do zdrowia fizycznego, tak śmiech przyczynia się do utrzymania naszego zdrowia psychicznego, ale też zdrowia fizycznego.
Uśmiech działa jak magnes, łatwiej nim przełamać barierę nieufności i nieśmiałości.
Generalnie uśmiechnięta twarz wygląda ładniej. Nie od dziś znana jest sentencja, która mówi że: “rozbawienie kobiety to pierwszy krok do zdobycia jej serca”.
Cóż, wszak nasza mina odzwierciedla stan naszej duszy. A nikt nie chce przebywać z ponurakami, których niestety w Polsce dostatek. Polacy w badaniach określani są jako najbardziej smutny naród w Europie wraz z innymi postkomunistycznymi społeczeństwami. Czy wynika to tylko z zaszłości politycznych, czy też jeszcze z wcześniejszych lat. Wszak poeta Konstanty Ildefons Gałczyński już dawno temu pisał: “Pewna pani na Marszałkowskiej kupowała synke z groskiem w towazystwie swego meza, ponurego draba”.
Myślę, że argumenty przedstawione w tym krótkim artykule przekonają do tego aby uśmiech częściej gościł na naszej twarzy. Uśmiech jest jak wirus, jest zaraźliwy. Większość ludzi, nawet ponurych Polaków odwzajemnia uśmiech. Radzę abyś spróbował, a zobaczysz jaką przyjemność będziesz miał gdy piękna kobieta, do której się uśmiechniesz odwzajemni twój uśmiech. Czyli reasumując – zalecam uśmiech ze wskazań lekarskich.

lek. med. Krzysztof Błecha

Zwyrodnienia stawów i kręgosłupa a medycyna naturalna

W naszym Centrum ziołolecznictwa Ojca Grzegorza mamy wielu pacjentów ze zwyrodnieniami stawów i kręgosłupa. Te dolegliwości wymagają wielokierunkowego działania. Wykorzystujemy różne, naturalne metody, w zależności od diagnozy. Jeżeli chodzi o ludzi młodych to najczęściej przyczyna ich dolegliwości powodowana

Czytaj wiecej »

Otyłość a kryzys płodności

Jak powszechnie wiadomo otyłość jest przyczyną różnych schorzeń. Każdy wie o tym, że wpływa negatywnie na układ krążenia, przyspiesza powstanie cukrzycy oraz zwyrodnienie stawów. Mniej nagłaśniany jest problem dotyczący tego, że otyłość może być przyczyną

Czytaj wiecej »

Propolis – potęga natury

Propolis, czyli kit pszczeli, jest jednym z najsilniejszych naturalnych antybiotyków i leków przeciwwirusowych. Okazał się skuteczny w leczeniu schorzeń gardła i krtani. W badaniu pacjentów z zapaleniem gardła znaczącą poprawę lub wyleczenie stwierdzono u około 75% osób,

Czytaj wiecej »

Ryzyko raka a dieta

W czasie konferencji Nutrition 2022 live on-line przedstawiono wyniki obserwacji przeprowadzonej na 65 tys. kobiet po menopauzie. Stwierdzono, że zdrowa dieta roślinna bogata w produkty z pełnego ziarna, owoce, warzywa, orzechy, oleje roślinne, kawę i herbatę aż o 14% zmniejsza ryzyko

Czytaj wiecej »