Czy poza lekami możemy w jakiś sposób wzmocnić zdrowie układu sercowo-naczyniowego? Nieustanny rozwój nauki sprawia, iż mamy coraz więcej dowodów na to, że naturalne preparaty ziołowe mogą wspomagać leczenie chorób układu krążenia. Oczywiście leki syntetyczne odgrywają kluczową rolę w leczeniu tych schorzeń, jednakże zioła mogą stanowić cenne uzupełnienie terapii. Podstawowym surowcem zielarskim, który stosowany jest w chorobach układu krążenia, jest kwiatostan głogu. Zwiększa on kurczliwość, a przez to siłę mięśnia sercowego, poprawia jego ukrwienie. Ponadto poprawia przewodnictwo elektryczne w mięśniu sercowym oraz przyspiesza jego rytm, jeżeli akcja serca jest zwolniona. Może być z powodzeniem stosowany łącznie z preparatami syntetycznymi.

Owsiki są najczęstszymi pasożytami jelitowymi występującymi u dzieci w wieku przedszkolnym. Wynika to z tego, że dzieci mają ze sobą bardzo bliski kontakt, najczęściej poprzez używanie tych samych zabawek. Obecność owsików u przedszkolaka jest praktycznie nie do wyeliminowania. Może to przerażać niektóre mamy, ale takie są fakty. Najbardziej typowym objawem, który pojawia się w przypadku owsicy, jest intensywny świąt okolic odbytu w godzinach nocnych.

Coraz powszechniejsza staje się aktywność fizyczna. I całe szczęście. Aktywność tą wykazują nie tylko ludzie młodzi, ale i osoby w średnim wieku, a nawet starsze. Osoby takie pamiętać powinny przede wszystkim o rozgrzewce. Jej brak może skutkować urazami eliminującymi z uprawiania sportu. Czy jeżeli ktoś uprawia aktywnie sport powinien suplementować dietę? Oczywiście, że tak. W zależności od stopnia zaawansowania mogą to być wyselekcjonowane zestawy witamin oraz makro- i mikroelementów.

Piękny uśmiech to nie tylko białe zęby ale także równe zęby. W związku z tym coraz częściej spotykamy się z osobami, które decydują się założyć aparat ortodontyczny. Nie dotyczy to tylko dzieci i młodzieży. W związku z pogonią za aktualnymi kanonami piękna oraz popularyzacją usług ortodontycznych na aparaty decydują się osoby po 20, 30, a nawet 40 roku życia. Czy warto? Wszystko ma swoje wady i zalety. Ceną „równych” zębów jest nie tylko kwota, którą płacimy ortodoncie za wykonanie i założenie aparatu. Każda jego regulacja, która odbywa się co około 1-1,5 miesiąca to kolejne nakłady finansowe. Do tego dochodzi jeszcze koszt tzw. aparatu retencyjnego, który nosić należy nawet kilka lat po zdjęciu aparatu stałego.

Nie ma cudownej pigułki, której zażycie spowoduje, iż zmniejszymy masę naszego ciała. Natomiast naturalne preparaty mogą sprawić, że proces redukcji masy ciała będzie łatwiejszy. Pierwsza grupa preparatów, które stosujemy w tym wypadku to zioła, które hamują rozkład cukrów złożonych, np. skrobi do cukrów prostych w obrębie jelit, co powoduje zwolnienie i zmniejszenie wchłaniania glukozy z przewodu pokarmowego. Zaliczamy do nich m.in.: liść borówki brusznicy, liść pokrzywy, liść morwy białej. Skutkiem ich działania jest wolniejsze narastanie ilości glukozy w surowicy krwi, co z kolei zmniejsza szybkość podnoszenia się poziomu insuliny. Im mniejsze będą wahania insuliny w surowicy krwi, tym łatwiej będzie przebiegała redukcja masy ciała, gdyż zmniejszeniu ulegnie apetyt na słodycze i nie będzie dochodzić do ataków głodu.

Marzec i kwiecień to czas, w którym następuje ostatni, ale czasem bardzo ciężki atak wszelakiego rodzaju infekcji górnych dróg oddechowych. Jest to czas bardzo trudny szczególnie dla osób starszych dlatego, że ich organizm zmęczony po zimie reaguje na wszelkiego rodzaju „zarazki” ze zdwojoną siłą. Ojciec Grzegorz, który był skarbnicą różnego rodzaju przysłów, powtarzał przysłowie „jeżeli starzec przeżyje marzec, resztę miesięcy otrzymuje w darze”.

Większość z nas wiele godzin w ciągu dnia, zarówno w pracy, jak i w czasie wolnym, poświęca na wpatrywanie się w ekran komputera. Oczy nie są przygotowane na tak dużą dawkę promieniowania tych urządzeń, a także na tak długi wysiłek oczu związany z ciągłym skupianiem wzroku na małej powierzchni ekranu. Jak chronić je przed szkodliwym oddziaływaniem? Jednym z elementów profilaktyki rozwoju wad wzroku jest wówczas stosowanie okularów korekcyjnych ze szkłami antyrefleksyjnymi. Należy również dbać o odpowiednie nawilżenie rogówki oka.

Alergicy już od końca stycznia czują, że coś wisi w powietrzu. Tym czymś są pyłki drzew. Jeżeli nasze oczy zaczynają łzawić, a w nosie czujemy świąd, który wywołuje salwy kichania w styczniu, to najprawdopodobniej jesteśmy uczuleni na leszczynę lub olchę. W lutym dodatkowo pylić zaczyna wierzba, a w marcu topola i brzoza. W kwietniu pylić zaczynają jeszcze trawy i dęby. Apogeum pylenia przypada na okres od maja do sierpnia.

Jest rzeczą powszechnie wiadomą, że dieta śródziemnomorska bogata w warzywa i owoce zmniejsza zapadalność na choroby układu krążenia, nowotwory, cukrzycę i artretyzm. Jednym z królów diety śródziemnomorskiej, prócz oliwy i wina, są pomidory. Poddano je zatem wnikliwej analizie, w wyniku której okazało się, że jedną z kluczowych prozdrowotnych substancji, którą zawierają te dorodne warzywa, jest czerwony barwnik zwany likopenem.

Źle leczona cukrzyca może być przyczyną innych chorób. Wynika to z tego, iż wysoki poziom glukozy w surowicy krwi uszkadza wewnętrzną warstwę naczyń krwionośnych zwaną śródbłonkiem. Uszkodzony śródbłonek ułatwia powstawanie blaszki miażdżycowej w ścianie naczynia a w konsekwencji jego zwężenie. Jeżeli dzieje się to w dużych naczyniach nazywamy to fachowo makroangiopatią, a jeżeli ten proces dotyczy małych naczyń to jest to mikroangiopatia. Mikroangiopatia może prowadzić do uszkodzenia wielu narządów, np. siatkówki oka, może to w skrajnych przypadkach powodować nawet ślepotę.