Naukowcy z Icahn School of Medicineat Mount Sinai w Nowym Jorku odkryli, że pochodzące z winogron polifenole hamują niektóre aspekty depresji. W badaniu na modelu zwierzęcym ustalili, iż niektóre substancje zawarte w winogronach hamują stan zapalny oraz zwiększają neuroplastyczność mózgu. Okazało się także, że winogrona mogą być korzystne szczególnie w przypadku depresji powodowanej przewlekłym stresem.

Zioła są skutecznym narzędziem w leczeniu bezsenności. Najlepiej nadają się do tego preparaty ziołowe w postaci alkoholowych ekstraktów, w których pojawia się połączenie nalewki z korzenia kozłka oraz nalewki z szyszek chmielu. Jeżeli do nalewki kozłkowej dodamy nalewkę z chmielu, wtedy siła działania kozłka jest 8-krotnie większa, co udowodniła w swoich badaniach prof. Irena Matławska.

Jeżeli komuś wydaje się, że problem depresji jest wymysłem psychiatrów XX wieku, jest w błędzie. Już w XIII w. wielki filozof, jakim bez wątpienia był św. Tomasz z Akwinu, w swoim epokowym dziele Summa theologica, pouczał, w jaki sposób radzić sobie ze smutkiem. • Pierwszym sposobem jest sprawianie sobie przyjemności.

Nasze jelita pokryte są gęstą siecią komórek nerwowych. Układ ten zwany jest jelitowym układem nerwowym, działa on w dużej mierze niezależnie od naszego mózgu. Naukowcy z Columbia University Medical Center oszacowali, że w naszych jelitach znajduje się 200 milionów neuronów. To więcej niż w całym rdzeniu kręgowym.

Coraz więcej publikacji naukowych informuje o tym, że osoby cierpiące na choroby psychiczne, poza lekami ordynowanymi przez lekarzy psychiatrów, potrzebują również właściwej suplementacji diety.

Odporność organizmu można zwiększać bez stosowania środków farmakologicznych, a nawet bez stosowania ziół, gdyż zależy ona od wielu czynników. Jednym z nich jest stres, zatem redukcja stresu jest w stanie utrzymać odporność na prawidłowym poziomie.

Diagnostyka boreliozy obejmuje trzy obszary działania. Pierwszy dotyczy wywiadu. Ukłucie przez kleszcza nie jest równoznaczne z tym, że mamy boreliozę, gdyż musi być to kleszcz zarażony krętkiem borelli, dodatkowo musi znajdować się on w naszym ciele przez co najmniej 48 godzin.

Cierpimy na bezsenność, a nie zdajemy sobie sprawy, że często sami sobie jesteśmy winni. Zaburzenia snu mogą wynikać, na przykład z tego, że jesteśmy skrajnie nieuporządkowani.

Czasami czujemy się zmęczeni, bo zbyt ciężko pracujemy lub zbyt intensywnie się bawimy. Ale czasami zmęczenie pojawiać się może zupełnie bez powodu. Towarzyszy mu z reguły kłopot z zebraniem myśli, zły nastrój, niska wydolność fizyczna.

Starsi pacjenci miewają kłopoty z pamięcią. Wśród ich bliskich rodzi się niepokój i pytanie, czy to aby nie choroba Alzheimera. W tabeli przedstawiamy  różnicę objawów pomiędzy pogorszeniem pamięci związanym z wiekiem a chorobą Alzheimera. Dokładne rozpoznanie powinien postawić lekarz.