Jak opanować głód?

Uczucie głodu to coś, co przeraża osoby pragnące się odchudzać. Uczucie to najczęściej wywoływane jest poprzez zmniejszoną ilość glukozy w surowicy krwi i tkankach, czyli tzw. hipoglikemię. Hipoglikemię często miewa się, gdy dieta obfituje w słodkie przekąski, ponieważ po radykalnym wzroście poziomu glukozy następuje jego radykalny spadek, nawet do 50 mg%. Wtedy jesteśmy bardzo głodni.

Uczucie głodu to coś, co przeraża osoby pragnące się odchudzać. Uczucie to najczęściej wywoływane jest poprzez zmniejszoną ilość glukozy w surowicy krwi i tkankach, czyli tzw. hipoglikemię. Hipoglikemię często miewa się, gdy dieta obfituje w słodkie przekąski, ponieważ po radykalnym wzroście poziomu glukozy następuje jego radykalny spadek, nawet do 50 mg%. Wtedy jesteśmy bardzo głodni. Spadki i wzrosty poziomu glukozy wywołane są wahaniami ilości insuliny wytwarzanej przez trzustkę. Okazuje się, że na metabolizm insuliny wpływa chrom. Jest on pierwiastkiem śladowym, który może przyczynić się do regulacji poziomu glukozy w surowicy krwi, a także zredukować masę ciała. Drugą substancją, która może zmniejszyć uczucie głodu jest chitosan. Jest to naturalny produkt przyjmowany w kapsułkach, który bardzo pęcznieje w żołądku dając uczucie sytości. Zarówno chrom, jak i chitosan powinny pochodzić ze źródeł naturalnych. W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza w celu zmniejszeni apetytu zalecamy prepratat Chitobon, który zawiera pochodzący ze skorupiaków morskich chitosan oraz chrom organiczny. Najczęściej zalecamy 3 kapsułki Chitobonu 20 minut przed jedzeniem popite szklanką wody. Osoby z nadwagą i otyłością powinny rozważyć suplementację diety mieszanką ziołową, która wedle naszych obserwacji również zmniejsza uczucie głodu. Jest to napar z Adipobonisanu.

Zioła na prostatę

Przerost prostaty, jak mówią statystyki medyczne, czeka prawie każdego mężczyznę. U jednego dojdzie do tego wcześniej a u drugiego później. Zioła mogą znakomicie poradzić sobie z opóźnieniem tego procesu, bądź

Czytaj wiecej »

Zioła na zapalenie zatok

Jeśli złapiesz katar, który po kilku dniach ustępuje, możemy przypuszczać, że nasza odporność jest dobra. Jednakże, jeśli katar prowadzi do zapalenia zatok, świadczy to o niedostatecznej odporności organizmu. Pogłębienie infekcji

Czytaj wiecej »

Styl życia a bóle miesiączkowe

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) dotyka w mniejszym lub większym stopniu wiele kobiet. Nie jest to choroba, zatem stosowanie leków w jej przypadku budzi kontrowersje. Okazuje się, że działania niefarmakologiczne mogą również spowodować

Czytaj wiecej »

Dieta ketogeniczna niejedno ma imię

Przyjęło się, że dieta ketogeniczna to spożywanie smalcu, boczku i podgardla. Nie jest to do końca prawda, dlatego że można tę dietę prowadzić opierając się na tłuszczach roślinnych takich jak między

Czytaj wiecej »