Medytacja – rozjaśnia umysł

Wiosna i początek lata to czas, który duża część młodych ludzi spędza na intensywnej nauce.

Wiąże się to z jednej strony z egzaminami gimnazjalnymi, maturalnymi a u studentów z sesją. Zwłaszcza studenci aby zwiększyć chłonność swego umysłu i poprawić pamięć stosują różne “wynalazki”, o których nie będziemy się szerzej rozpisywać aby ich nie reklamować. Są to najczęściej leki syntetyczne, które żadną miarą nie przydają zdrowia, zwłaszcza kiedy stosowane są nie z powodu wskazań medycznych. 

Są jednakowoż sposoby wykorzystania naturalnych substancji roślinnych do poprawy chłonności umysłu. Mamy tu na myśli napary z herbaty i kawy. Choć jak niektórzy naukowcy twierdzą kawa działa lepiej na umysły kobiet niż mężczyzn. Zalecając substancje poprawiające pamięć warto sięgnąć do źródeł naukowych. I tak okazuje się, że połączenie owoców guarany z ekstraktem z korzenia żen-szenia zwiększa chłonność umysłu w sposób istotny. Udowodniono to badaniem przeprowadzonym na młodych ludziach w Australii. Przez 6 godzin po zażyciu suplementu (guarana + żen-szeń) u badanych wzrosła szybkość wykonywania obliczeń i testów pamięciowych. Zaobserwowano ponadto poprawę orientacji przestrzennej, szybkość identyfikowania obrazów, używania właściwych słów i dokonywania wyborów. Połączenie substancji testowanych w Australii znalazło zastosowanie także wśród preparatów ziołowych Ojca Grzegorza. 

Preparaty te to kapsułki Activbon i syrop Bonimel. Oba działają podobnie choć Bonimel zaznacza swe działanie szybciej. Pobudzają one także do życia przy niskim ciśnieniu atmosferycznym oraz wskazane są u osób pracujących w nocy. Nie tylko środki psychoaktywne mają wpływ na naszą pamięć, gdyż jak się okazuje także modlitwa medytacyjna poprawia niektóre funkcje poznawcze mózgu o około 10-15%. Badania m.in. na modlących się zakonnicach, prowadzone były przez naukowców z Thomas Jefferson University. Nawet starsze osoby, które praktykowały modlitwę medytacyjną 12 min. w ciągu dnia przez 8 tygodni poprawiły swoje funkcje intelektualne. Doktor Adrew Newberg prowadzący badania wykazał za pomocą tomografii emisyjnej pojedynczych fotonów SPECT, że u osób doświadczających głębokich przeżyć duchowych w mózgu zachodzą widoczne zmiany np. dochodzi do zwiększenia się przepływu krwi w płatach czołowych.

Zioła na prostatę

Przerost prostaty, jak mówią statystyki medyczne, czeka prawie każdego mężczyznę. U jednego dojdzie do tego wcześniej a u drugiego później. Zioła mogą znakomicie poradzić sobie z opóźnieniem tego procesu, bądź też złagodzić dolegliwości. Najlepsze

Czytaj wiecej »

Zioła na zapalenie zatok

Jeżeli zachorujemy na katar, który po kilku dniach ustąpi to możemy przypuszczać, że mamy dobrą odporność na infekcje. Ale jeżeli jego skutkiem będzie zapalenie zatok, to będzie to świadczyć o tym,

Czytaj wiecej »

Styl życia a bóle miesiączkowe

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) dotyka w mniejszym lub większym stopniu wiele kobiet. Nie jest to choroba, zatem stosowanie leków w jej przypadku budzi kontrowersje. Okazuje się, że działania niefarmakologiczne mogą również spowodować

Czytaj wiecej »

Zalety diety w leczeniu onkologicznym

Polscy naukowcy opracowali dietę, która zmniejsza ryzyko raka aż o 60%. Dieta oparta na owocach, warzywach, sokach i produktach mlecznych zmniejsza ryzyko raka piersi u kobiet i raka płuc u mężczyzn aż o 60%

Czytaj wiecej »