Masz nadciśnienie, strzeż się soli!

Nie od dziś wiadomo, że sól zwana białą śmiercią jest wysoce niewskazana dla osób z chorobami serca. Szczególnie nie powinni jej nadużywać chorzy na nadciśnienie tętnicze. Ograniczenie spożycia soli (do 5 g/dobę) może być wręcz sposobem leczenia nadciśnienia. Odkryto to już w latach 90-tych, kiedy Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne stworzyło wytyczne dietetyczne, które nazwano DASH.

Nie od dziś wiadomo, że sól zwana białą śmiercią jest wysoce niewskazana dla osób z chorobami serca. Szczególnie nie powinni jej nadużywać chorzy na nadciśnienie tętnicze. Ograniczenie spożycia soli (do 5 g/dobę) może być wręcz sposobem leczenia nadciśnienia. Odkryto to już w latach 90-tych, kiedy Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne stworzyło wytyczne dietetyczne, które nazwano DASH. Chorzy stosujący dietę DASH mogą obniżyć ciśnienie nawet o kilkanaście mm słupa rtęci. Dieta DASH ma też pozytywny wpływ na poziom cholesterolu i jest także skutecznym sposobem redukcji masy ciała. Należy zaznaczyć, że jak podała Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) redukcja masy ciała o 10%, może zmniejszyć o 10 mm Hg ciśnienie rozkurczowe i o 20 mm Hg ciśnienie skurczowe. Taka redukcja masy ciała może się wydawać trudna do wykonania. Osoby pragnące się odchudzić powinny sięgnąć do publikacji, którą znajdą Państwo na stronie internetowej www.bonimed.pl w zakładce Schudnij z Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza. Do walki z nadciśnieniem dobrze nadają się również preparaty ziołowe. Głównym produktem, który używany jest przez nas w tym celu są krople Cardiobonisol stosowane 2-3 x dz. po 1 łyżeczce. Zwykle stosujemy je łącznie z wspomagającym prawidłowe ciśnienie krwi preparatem w kapsułkach Cardiobon w dawce 1 x dz. 1 kaps.

Osoby zainteresowane dietą DASH odsyłamy do artykułu Dieta obniża ciśnienie na naszej stronie www.bonimed.pl w zakładce odchudzanie.

Zwyrodnienia stawów i kręgosłupa a medycyna naturalna

W naszym Centrum ziołolecznictwa Ojca Grzegorza mamy wielu pacjentów ze zwyrodnieniami stawów i kręgosłupa. Te dolegliwości wymagają wielokierunkowego działania. Wykorzystujemy różne, naturalne metody, w zależności od diagnozy. Jeżeli chodzi o ludzi młodych to najczęściej przyczyna ich dolegliwości powodowana

Czytaj wiecej »

Otyłość a kryzys płodności

Jak powszechnie wiadomo otyłość jest przyczyną różnych schorzeń. Każdy wie o tym, że wpływa negatywnie na układ krążenia, przyspiesza powstanie cukrzycy oraz zwyrodnienie stawów. Mniej nagłaśniany jest problem dotyczący tego, że otyłość może być przyczyną

Czytaj wiecej »

Propolis – potęga natury

Propolis, czyli kit pszczeli, jest jednym z najsilniejszych naturalnych antybiotyków i leków przeciwwirusowych. Okazał się skuteczny w leczeniu schorzeń gardła i krtani. W badaniu pacjentów z zapaleniem gardła znaczącą poprawę lub wyleczenie stwierdzono u około 75% osób,

Czytaj wiecej »

Ryzyko raka a dieta

W czasie konferencji Nutrition 2022 live on-line przedstawiono wyniki obserwacji przeprowadzonej na 65 tys. kobiet po menopauzie. Stwierdzono, że zdrowa dieta roślinna bogata w produkty z pełnego ziarna, owoce, warzywa, orzechy, oleje roślinne, kawę i herbatę aż o 14% zmniejsza ryzyko

Czytaj wiecej »