Kłopoty ze wzrokiem ma prawie co trzeci Polak. Problemy z ostrym widzeniem dotykają już nie tylko osoby starsze. Coraz częściej cierpią na nie także młodzi ludzie, a nawet dzieci. Podpowiadamy, jak naturalnie ochronić wzrok i do późnej starości utrzymać go w jak najlepszej kondycji.
Zadbaj o suplementację
Dobre funkcjonowanie oczu wspiera luteina, zeaksyna oraz antocyjany. Powinny po nie sięgnąć przede wszystkim osoby nadwyrężające wzrok, np. te pracujące wiele godzin przed monitorem komputera. Suplementy pozwalają zapewnić oczom właściwe nawilżenie i zapobiegają powstawaniu stanów zapalnych.
Rzuć palenie
Negatywnie na wzrok wpływa zarówno palenie czynne, jak i bierne. Amatorzy dymu tytoniowego aż czterokrotnie częściej cierpią na choroby zwyrodnieniowe plamki żółtej. Na oczy źle oddziałuje także zawarty w powietrzu smog.
Noś dobrze dopasowane szkła korekcyjne
Nosisz źle dobrane okulary? Koniecznie zapisz się na wizytę u okulisty. Zbyt mocne lub zbyt słabe szkła korekcyjne mogą zaszkodzić. Pamiętaj także o tym, aby nie kupować niedopasowanych okularów w aptece albo nie pożyczać ich od rodziny czy znajomych. Najlepiej szkła i oprawki kup u optyka albo w sprawdzonym sklepie internetowy z markowymi okularami, takim jak www.okularowy.pl. Dzięki temu będziesz mógł rzetelnie zrealizować receptę od okulisty.
Pamiętaj o okularach przeciwsłonecznych
Ochrona wzroku przed szkodliwym światłem UV jest ważna przez cały rok. Promieniowanie nadfioletowe może powodować stany zapalne oka, a nawet uszkodzić siatkówkę czy spowodować raka. Pamiętaj, aby wybierać okulary z wysokiej jakości filtrem.
Jedz marchew i owoce jagodowe
Nie bez powodu rodzice od najmłodszych lat zachęcają dzieci do jedzenia marchewki. Pomarańczowe korzenie są bogatym źródłem beta-karotenu, który zwalcza uszkadzające wzrok wolne rodniki. Warto jeść także jagody, a w szczególności borówkę czernicę. Jej owoce nie tylko działają podobnie jak marchew, ale dodatkowo jeszcze wspierają regenerację oka.
Mitochondria znane są nam z lekcji biologii jako organelle komórkowe produkujące energię. Niektórzy z nas pamiętają też o tym, że w organellach tych znajduje się informacja genetyczna niezależna od jądrowego DNA. Geny zawarte w mitochondriach zawierają informację genetyczną,
Cukrzyca jest chorobą, w której zaangażowanie pacjenta i jego wiedza bezpośrednio wpływają na to, czy chory będzie miał powikłania cukrzycy czy też nie. Czynnikiem, który ma decydujące znaczenie dla rokowania w tej chorobie jest utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru w surowicy krwi.
Tym krótkim artykułem chcemy wskazać konkretne korzyści z zaprzestania palenia, które pojawią się w bliższym lub w bardziej odległym czasie, oto one: Zioła niestety nie pomagają w rzuceniu palenia, ale są w stanie odtruć nasz organizm i znakomicie nadają
Mięśniaki macicy to łagodne zmiany guzowate zlokalizowane w obrębie jamy macicy bądź jej ścianie. Doświadczają ich Panie w różnym wieku, ale najczęściej występują w okresie okołoklimakteryjnym. Gdy w badaniu ginekologicznym lub w badaniu USG pojawi się informacja o tym,
