Jak naturalnie zadbać o wzrok?

Kłopoty ze wzrokiem ma prawie co trzeci Polak. Problemy z ostrym widzeniem dotykają już nie tylko osoby starsze. Coraz częściej cierpią na nie także młodzi ludzie, a nawet dzieci. Podpowiadamy, jak naturalnie ochronić wzrok i do późnej starości utrzymać go w jak najlepszej kondycji.

 

  

 

 

 

Zadbaj o suplementację

 

Dobre funkcjonowanie oczu wspiera luteina, zeaksyna oraz antocyjany. Powinny po nie sięgnąć przede wszystkim osoby nadwyrężające wzrok, np. te pracujące wiele godzin przed monitorem komputera. Suplementy pozwalają zapewnić oczom właściwe nawilżenie i zapobiegają powstawaniu stanów zapalnych.

 

Rzuć palenie

 

Negatywnie na wzrok wpływa zarówno palenie czynne, jak i bierne. Amatorzy dymu tytoniowego aż czterokrotnie częściej cierpią na choroby zwyrodnieniowe plamki żółtej. Na oczy źle oddziałuje także zawarty w powietrzu smog.

 

Noś dobrze dopasowane szkła korekcyjne

 

Nosisz źle dobrane okulary? Koniecznie zapisz się na wizytę u okulisty. Zbyt mocne lub zbyt słabe szkła korekcyjne mogą zaszkodzić. Pamiętaj także o tym, aby nie kupować niedopasowanych okularów w aptece albo nie pożyczać ich od rodziny czy znajomych. Najlepiej szkła i oprawki kup u optyka albo w sprawdzonym sklepie internetowy z markowymi okularami, takim jak www.okularowy.pl. Dzięki temu będziesz mógł rzetelnie zrealizować receptę od okulisty.

 

Pamiętaj o okularach przeciwsłonecznych

 

Ochrona wzroku przed szkodliwym światłem UV jest ważna przez cały rok. Promieniowanie nadfioletowe może powodować stany zapalne oka, a nawet uszkodzić siatkówkę czy spowodować raka. Pamiętaj, aby wybierać okulary z wysokiej jakości filtrem.

 

Jedz marchew i owoce jagodowe

 

Nie bez powodu rodzice od najmłodszych lat zachęcają dzieci do jedzenia marchewki. Pomarańczowe korzenie są bogatym źródłem beta-karotenu, który zwalcza uszkadzające wzrok wolne rodniki. Warto jeść także jagody, a w szczególności borówkę czernicę. Jej owoce nie tylko działają podobnie jak marchew, ale dodatkowo jeszcze wspierają regenerację oka.

Zwyrodnienia stawów i kręgosłupa a medycyna naturalna

W naszym Centrum ziołolecznictwa Ojca Grzegorza mamy wielu pacjentów ze zwyrodnieniami stawów i kręgosłupa. Te dolegliwości wymagają wielokierunkowego działania. Wykorzystujemy różne, naturalne metody, w zależności od diagnozy. Jeżeli chodzi o ludzi młodych to najczęściej przyczyna ich dolegliwości powodowana

Czytaj wiecej »

Otyłość a kryzys płodności

Jak powszechnie wiadomo otyłość jest przyczyną różnych schorzeń. Każdy wie o tym, że wpływa negatywnie na układ krążenia, przyspiesza powstanie cukrzycy oraz zwyrodnienie stawów. Mniej nagłaśniany jest problem dotyczący tego, że otyłość może być przyczyną

Czytaj wiecej »

Propolis – potęga natury

Propolis, czyli kit pszczeli, jest jednym z najsilniejszych naturalnych antybiotyków i leków przeciwwirusowych. Okazał się skuteczny w leczeniu schorzeń gardła i krtani. W badaniu pacjentów z zapaleniem gardła znaczącą poprawę lub wyleczenie stwierdzono u około 75% osób,

Czytaj wiecej »

Ryzyko raka a dieta

W czasie konferencji Nutrition 2022 live on-line przedstawiono wyniki obserwacji przeprowadzonej na 65 tys. kobiet po menopauzie. Stwierdzono, że zdrowa dieta roślinna bogata w produkty z pełnego ziarna, owoce, warzywa, orzechy, oleje roślinne, kawę i herbatę aż o 14% zmniejsza ryzyko

Czytaj wiecej »