Odchudzanie wcale nie jest rzeczą prostą. Najlepiej działa połączenie kilku metod.
Odchudzanie wcale nie jest rzeczą prostą. Najlepiej działa połączenie kilku metod.
Najbardziej sprawdzona, ale też najbardziej nieakceptowana metoda to metoda ujemnego bilansu energetycznego, tzn. w skrócie – mniej dostarczaj więcej zużywaj. Metoda ta opiera się na liczeniu kalorii przyjętych w postaci pożywienia i wydatkowanych w postaci wysiłku.
Trzeba absolutnie wyzbyć się jedzenia słodyczy.
Jedzenie słodyczy i próbę liczenia kalorii jest bardzo trudno pogodzić.
Jedzenie słodyczy uzależnia – jak zjesz raz, musisz zjeść ponownie.
Innym radykalnym sposobem stracenia wagi jest głodówka. Jednakże przy głodówce należy pamiętać o tym, iż osoba głodząca się musi intensywnie ćwiczyć, aby nie doszło do trawienia przez organizm białka z tkanki mięśniowej. Częstym błędem jaki popełniają osoby głodzące się jest to, że po zakończeniu terapii wracają do starych zwyczajów żywieniowych.
Prawdą jest, że niektóre preparaty ziołowe są pomocne w leczeniu otyłości, ponieważ regulują przemianę materii, ułatwiają wydalanie zbędnych i szkodliwych związków z moczem i kałem, pomagają organizmowi w prawidłowym wykorzystaniu związków cukrowych, również skrobi.
W otyłości pomocne są preparaty Ojca Grzegorza.
Pierwszy z nich to Chitobon. Składa się on z dwóch substancji. Pierwsza z nich to chitosan. Chitosan otrzymuje się z różnych organizmów morskich, głównie skorupiaków. Po podaniu doustnym pęcznieje on w żołądku zmniejszając przy tym uczucie głodu. Druga jego własność to działanie zmniejszające wchłanianie się tłuszczów, w tym też cholesterolu.
Drugim składnikiem Chitobonu jest chrom – organiczny związek otrzymywany z drożdży. Chrom jest pierwiastkiem śladowym, odpowiedzialnym m.in. za przedostawanie się glukozy do komórek ciała. Jeżeli w organizmie brak jest chromu to stężenie glukozy we krwi jest wysokie, a w komórkach niskie. Powoduje to uczucie głodu na słodycze. Dlatego też dostarczenie chromu do organizmu hamuje ilość zjadanych słodyczy. Reasumując – Chitobon zmniejsza ilość zjadanego pokarmu, zmniejsza się wchłanianie tłuszczu i zmniejsza się też apetyt na słodycze. Ważne aby przyjmować go na ok. 20 min. przed posiłkiem.
Drugim preparatem, który wykorzystujemy w leceniu otyłości jest Adipobon mono. Głównym składnikiem Adipobonu mono jest sprzężony kwas linolowy, który przyspiesza metabolizm, redukuje tkankę zwiększając przy tym masę mięśniową. Ponadto po zaprzestaniu kuracji odchudzającej zapobiega ponownemu przybieraniu na wadze tzw. efektowi jojo oraz wspomaga walkę z celulitem.
Końcówki chromosomów, zwane telomerami, mogą przenosić genetyczną informację dla dwóch białek, co odkryli naukowcy z University of North Carolina. To odkrycie może wpłynąć na nasze rozumienie procesu starzenia, zapaleń i raka. Okazało się, że telomery, które
Częstą chorobą ostatnich lat jest choroba Hashimoto. Jest to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i występuje częściej u kobiet. Może choroba Hashimoto nie jest tak bardzo destrukcyjna, jak inne choroby autoimmunologiczne, np. toczeń czy RZS, jednakże w dłuższej perspektywie zniszczy
Kiedyś wydawało się, że jeśli ktoś latem zachorował na anginę, to powodem mogły być tylko lody lub zimne napoje. Teraz mamy także innego sprawcę zachorowań. Jest nim klimatyzacja. Przez nią przychodzi nam żyć latem w skrajnych
Jak powszechnie wiadomo po środkach wpływających na sprawność intelektualną nie powinno się prowadzić pojazdów i innych urządzeń pozostających w ruchu. Istnieje błędne przekonanie, że dotyczy to tylko alkoholu. Często nie bierze się pod uwagę, że podobnie działają niektóre leki i to nie tylko leki
