Koszyk (0) Zamknij

Brak produktów w koszyku.

Dziecięca bezsenność

Problem z bezsennością trapi nie tylko osoby dorosłe, ale dotyczy także dzieci.

Problem z bezsennością trapi nie tylko osoby dorosłe, ale dotyczy także dzieci. Najczęstszymi przyczynami bezsenności u dzieci są:
– problemy emocjonalne często związane ze szkołą lub życiem rodzinnym;
– przyczyny związane z konkretnymi chorobami zwłaszcza, jeżeli powodują ból;
– zbyt obfity posiłek przed snem;
– zbyt dużo wrażeń bezpośrednio przed snem;
– wieczorne spożywanie napojów energetycznych zawierających, np. kofeinę (Coca-Cola, Red Bull);
– czasami przyczyną jest dłuższa drzemka w ciągu dnia.
Aby poradzić sobie z bezsennością należy zacząć od eliminacji czynników ją wywołujących wymienionych powyżej. Pomocny będzie także przed snem: spacer na świeżym powietrzu, przewietrzenie sypialni, zwłaszcza, gdy jest w niej telewizor lub komputer. Czasami zasypianie ułatwia jednostajny powtarzający się dźwięk, np. stukot kół pociągu.
Dobrze robią przed snem 2 – 3 łyżki miodu. Z ziół usposabiających do snu najlepiej stosować mieszankę kilku surowców, takich jak liść melisy, korzeń kozłka, szyszka chmielu, ziele męczennicy czy kwiat rumianku. Surowce te to główne „ziołowe usypiacze”. W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza u małych dzieci polecamy stosować syrop Sedabon, który zawiera wyciągi z liści melisy, korzenia kozłka, kwiatu rumianku, szyszek chmielu i miód. U dzieci, które są w stanie połknąć kapsułki, można stosować Nerwobon, a u tych, którym nie przeszkadza nieco gorzki smak można stosować napar z Nerwobonisanu w połączeniu z 1 – 2 łyżkami miodu.

ROK 2021

Styczeń 2021 Mikrofabryka masła orzechowego. KAMERUN. Rozpoczyna się budowa mikrofabryki masła orzechowego w Kamerunie – akcja prowadzona przez Bonimed wraz z siostrą Fabianą, dyrektorem Caritasu w Doumé. – Akcja ma na celu pozyskanie wsparcia finansowego,

Czytaj wiecej »

Dieta jest ważna przy nowotworach

Polscy naukowcy opracowali dietę, która zmniejsza ryzyko raka aż o 60%. Dieta oparta na owocach, warzywach, sokach i produktach mlecznych zmniejsza ryzyko raka piersi u kobiet i raka płuc u mężczyzn aż o 60% – twierdzą uczeni z Uniwersytetu

Czytaj wiecej »

Zioła i smog

Sezon grzewczy to czas, w którym zaostrzeniu ulegają choroby lokalizujące się w drogach oddechowych. Dzieci, jak donoszą badania lekarzy krakowskich, trzykrotnie częściej zgłaszają się do lekarza w okresie, gdy nad miastem unosi się smog. Problem zanieczyszczenia powietrza dotyczy

Czytaj wiecej »

Zgaga pali żywym ogniem

Zgaga to czasami banalny objaw, którego niektórzy doświadczają raz albo dwa razy w roku. Niestety czasami zgaga może uniemożliwić normalne życie. Jej objawy to nie tylko pieczenie w okolicy klatki piersiowej i górnej części brzucha, mogą jej towarzyszyć bóle

Czytaj wiecej »