Koszyk (0) Zamknij

Brak produktów w koszyku.

Dlaczego nie śpimy?

Bezsenność to nie tylko problemy z zasypianiem to również zaburzenia związane z jakością snu.

Człowiek po przespanej nocy powinien być wypoczęty. Sen powinien trwać nieustannie. Nie powinno dochodzić do wybudzania się. Jeżeli tego nie osiągamy poprzez sen to znaczy, że cierpimy na zaburzenia snu. Zaburzenia te dotyczą 30% ludzi- szczególnie dużo kobiet po 55 roku życia cierpi na ten problem. Przyczyna bezsenności może być różna…

Psychiatrzy z grubsza dzielą te przyczyny na 3 grupy:
1. Utrudnione zasypianie dotyczy najczęściej ludzi z zaburzeniami lękowymi
2. Przedwczesne budzenie się np. o 4 rano charakteryzuje osoby z depresją
3. Trudności w utrzymaniu snu cechują bezsenność wieku podeszłego.

Czasami bezsenność nie ma związku z chorobą ale wynika ze stosowania używek: kawy, napojów energetycznych lub środków psychostymulujących i leków. Czasami przyczyną bezsenności są problemy osobiste zatruwające życie. Bezsenność powodują także choroby ogólnoustrojowe: cukrzyca, zaburzenia oddychania choroby nerek czy też nadczynność tarczycy.
Psychiatrzy wyodrębnili czynniki, które predysponują do bezsenności. Są nimi rodzinna skłonność do bezsenności, nadmierna pobudliwość, tendencja do rozpamiętywania i martwienia się, wiek powyżej 30 r.ż.
Nie śpimy także z powodu tego, że utrwalamy bezsenność poprzez długi czas spędzany w łóżku i przewracanie się z boku na bok (po 15 min. gdy sen nie nadchodzi należy wstać, przespacerować się, zrobić inną czynność, przeczytać nudną książkę lub napić się wody z miodem i wrócić do łóżka). Innym czynnikiem utrwalającym bezsenność są drzemki w ciągu dnia – dotyczy to zwłaszcza osób starszych pozostających w szpitalach lub domach opieki. Utrwalenie bezsenności dotyka ludzi, którzy unikają wysiłku fizycznego, albo też w sypialni oglądają telewizje.

Z ziół przynoszących ulgę w bezsenności godne polecania jest stosowanie kapsułek Nerwobon lub kropli Nerwobonisol.
Można także łączyć oba te preparaty podając 2 kapsułki Nerwobonu przed snem + 1 łyżeczka Nerwobonisolu. Jeżeli dojdzie do wybudzenia można podać 1 kaps. Nerwobonu lub 1 łyżeczkę Nerwobonisolu. Oba te preparaty ziołowe działają krótko, a to powoduje, że człowiek budzący się rano nie ma uczucia senności, która tak często zdarza się przy lekach nasennych np. z grupy benzodiazepin.
Należy pamiętać także, iż częstą przyczyną bezsenności są zaburzenia nastroju o charakterze depresyjnym w takim przypadku pomocny może okazać się Depribon stosowany nie przed snem, ale 2 x dziennie, np. rano i po obiedzie.
U dzieci mających problemy z zasypianiem można zastosować syrop Sedabon – sprawdza się on szczególnie dobrze u dzieci nadpobudliwych.

ROK 2022

Styczeń 2022 KAMERUN, Nguelemendouka. Siostra Goretti Bober ze szkoły św. Teresy w Nguelemendouka, w liście do lek.med. Krzysztofa Błechy, dziękuje za dar w postaci preparatu Antybiobon. Siostra, w liście do Bonimedu pisze, że wiele dzieci ze szkoły, którym podawano Antybiobon, odzyskało radość życia.

Czytaj wiecej »

Anginbon – niezbędnik damskiej torebki.

Jak powszechnie wiadomo, w damskiej torebce można znaleźć bardzo różne rzeczy. Niektórzytwierdzą, że jest tam wszystko, ale jest jedna rzecz, która musi znaleźć się tam bezwzględnie. Jestmała, ładnie wygląda, ładnie pachnie, charakterystycznie smakuje i przyda

Czytaj wiecej »

Spokojny sen u dziecka – marzenie rodziców.

Jak powszechnie wiadomo, dzieci charakteryzuje naturalna ciekawość, która często połączona jestz dużą aktywnością. Wystarczy spuścić malucha z oczu na przysłowiową chwilę, a efekty mogą byćprzerażające: pomalowane ściany, podłoga w okruchach, potargane dokumenty zostawione nastoliku, opróżnione półki

Czytaj wiecej »

Dieta i wysiłek fizyczny – najważniejsze w cukrzycy.

Rola diety i wysiłku fizycznego w leczeniu i profilaktyce cukrzycy jest kluczowa. Wysiłek fizyczny powoduje: Redukcję poziomu glukozy we krwi poprzez:– zwiększenie wrażliwości tkanek na insulinę,– zwiększenie spalania glukozy w czasie wysiłku, przyspieszenie przemiany materii. 2.

Czytaj wiecej »