Dieta na oczy

Zwyrodnienie plamki żółtej, często opisywane skrótem AMD, polega na uszkodzeniu tego newralgicznego miejsca siatkówki oka. 

Zachęcamy do wykonywania testu Amslera.

Zwyrodnienie plamki żółtej, często opisywane skrótem AMD, polega na uszkodzeniu tego newralgicznego miejsca siatkówki oka. Przypomnijmy, że plamka żółta odpowiada za widzenie centralne, gdyż umiejscowiona jest za środkiem soczewki oka. W niej znajdują się czopki, dzięki którym widzimy kolory.
Pierwsze objawy uszkodzenia plamki żółtej może zilustrować tablica Amslera.

Zachęcamy do wykonywania testu Amslera, zwłaszcza osoby starsze po 65 r.ż., gdyż to one właśnie są najbardziej narażone na tę chorobę. Jeżeli nie zareagujemy odpowiednio szybko może dojść do sytuacji, że w środku pola widzenia zobaczymy szary punkt, zamiast obrazu.

Jak zabezpieczać się przed tą chorobą?
Profilaktyką jest odpowiednia dieta bogata w substancje ochraniające plamkę żółtą.
1. Luteina – jej najbogatszym źródłem jest szpinak. W 100 g tego warzywa znajduje się 9,5mg luteiny – to bardzo dużo, bo kolejne warzywo takie jak kukurydza ma tylko 0,7mg/100g, a marchewka 0,3mg/100g.
2. Zeaksantyna – kukurydza ma jej 0,53mg/100g, szpinak 0,4, ale czerwona papryka 2,2 mg.

Ważne dla plamki żółtej są też ß-karoten – 100g marchewki ma go 9,9mg oraz likopen – najwięcej jest go w pomidorach 1,6-5,6mg/100g.
Korzystne działanie na plamkę żółtą ma też witamina C, E i cynk. W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza w zagrożeniu AMD stosujemy Oculobon 1 lub 2 kapsułki dziennie. Zawiera on dużą dawkę luteiny, witaminy C i E, ß-karoten oraz ekstrakt z borówki czarnej. Poza ochronnym działaniem na plamkę żółtą składniki te poprawiają wzrok, zwłaszcza u osób pracujących przy komputerze i w nocy oraz przeciwdziałają uszkodzeniu naczyń siatkówki przez cukrzycę i nadciśnienie.

Mięśniaki macicy

Mięśniaki macicy to łagodne zmiany guzowate zlokalizowane w obrębie jamy macicy, bądź w jej ścianie. Doświadczają ich panie w różnym wieku, ale najczęściej występują w okresie okołoklimakteryjnym. Gdy w badaniu ginekologicznym lub w badaniu USG pojawi

Czytaj wiecej »

Naturalne syropy Ojca Grzegorza nie tylko dla dzieci

Jak powszechnie wiadomo, dzieci charakteryzuje naturalna ciekawość, która często połączona jest z dużą aktywnością. Wystarczy spuścić malucha z oczu na przysłowiową chwilę, a efekty mogą być przerażające: pomalowane ściany, podłoga w okruchach, potargane dokumenty

Czytaj wiecej »

Kiedy nasza odporność szwankuje

Do 10 objawów ostrzegawczych pierwotnych niedoborów odporności należą: 1. co najmniej 4 nowe infekcje ucha w ciągu roku, 2. co najmniej 2 ciężkie zapalenia zatok w ciągu roku, 3. o najmniej 2-miesięczna

Czytaj wiecej »