Koszyk (0) Zamknij

Brak produktów w koszyku.

Dieta DASH – leczy nadciśnienie

Dieta DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension – czyli dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia) według Amerykańskiego Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego normalizuje ciśnienie tętnicze u 78% pacjentów chorych, będących w I okresie nadciśnienia (tj. takim, w którym ciśnienie tętnicze skurczowe znajduje się w zakresie 140-159 mm Hg, a rozkurczowe w zakresie 90-99 mm Hg).

Dieta DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension – czyli dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia) według Amerykańskiego Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego normalizuje ciśnienie tętnicze u 78% pacjentów chorych, będących w I okresie nadciśnienia (tj. takim, w którym ciśnienie tętnicze skurczowe znajduje się w zakresie 140-159 mm Hg, a rozkurczowe w zakresie 90-99 mm Hg).

Jeżeli do diety DASH dodamy jeszcze redukcję spożycia soli, to uzyskamy dalsze obniżenie ciśnienia skurczowego o średnio 11,5 mm Hg. Na czym polega dieta DASH? Polega ona na spożywaniu określonej liczby dziennych porcji różnych grup produktów. Jej głównym celem jest zmniejszenie spożywania soli. Produkty z poszczególnych grup można ze sobą dowolnie łączyć. Ilość porcji przewidziano na 2000 kcal/dzień, można je zmieniać w zależności od potrzeb.

W przypadku nadciśnienia warto także zastosować preparaty ziołowe, takie jak: krople Cardiobonisol (1 łyżeczka 2-3 razy dziennie), suplement diety Cardiobon (1 kapsułka 1-2 razy dziennie) i krople podjęzykowe Resveratrol – Esencja wina w kroplach.

Naturalne sposoby na grzybicę skóry.

Grzybica skóry najczęściej pojawia się w fałdach zgięciowych na skórze, np. w pachwinach, pod pachami oraz pod piersiami (u kobiet). Częściej występuje u osób otyłych, zwłaszcza gdy chorują oni na cukrzycę. Przybiera ona wówczas formę tzw. wyprzeń lub wysypek. Mają one najczęściej kolor

Czytaj wiecej »

Owoc borówki dobry nie tylko na oczy.

To, że ekstrakt z owoców borówki działa ozdrowieńczo na oczy, jest znaną prawdą, ale z czasem nauka przyniosła nam kolejne informacje o jego prozdrowotnych własnościach. Okazało się, że borówka nadaje się znakomicie dla osób z zaburzeniami pamięci, wspomaga

Czytaj wiecej »