Brak ruchu powoduje osteoporozę

Czas pandemii zmusił wszystkich, a w szczególności osoby starsze, a więc te bardziej narażone na osteoporozę, do izolacji. Brak aktywności fizycznej bez wątpienia przekłada się na stan kośćca i zwiększa prawdopodobieństwo złamań, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy chodniki są wilgotne od deszczu, bądź pokryte warstwami śniegu i lodu.

Każda aktywność fizyczna jest w osteoporozie wskazana. Najbardziej skuteczne w zapobieganiu zanikowi kostnemu są spacery lub ćwiczenia wykonywane w pozycji stojącej, dlatego że obciążenie osiowe kości wzmacnia je. Także ćwiczenia innego typu sprawią, że starsi ludzie będą mieli lepszą kondycję fizyczną i równowagę, co przyczyni się do zmniejszenia ryzyka upadków. Ale to nie jedyny problem, który dotyczy osób zmuszonych do pozostania w domu.

Ograniczenie aktywności na świeżym powietrzu zwiększa prawdopodobieństwo narażenia na niedobory witaminy D3. Do jej produkcji w skórze niezbędne są promienie słoneczne. Dlatego należy promować aktywność fizyczną, zwłaszcza u seniorów, a także uzupełnianie diety o pewne naturalne preparaty, których stosowanie przyczynia się do hamowania postępu osteoporozy.

Takimi produktami są witamina D3 i witamina K2. Zalecamy naszym pacjentom najwyższej jakości naturalne Witaminy D3 + K2 (MK7) Ojca Grzegorza. Nie tylko te substancje sprzyjają wytrzymałości układu kostnego. Również krzem i witamina C są ważne, gdyż oba te czynniki sprzyjają produkcji kolagenu w organizmie. Kolagen w kościach porównać można do „prętów zbrojeniowych w betonie”. Doskonałym źródłem krzemu jest odwar z ziela skrzypu.

W Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza rekomendujemy w takich sytuacjach gotowanie preparatu OrganicKrzem przez okres 20 minut. W mniej nasilonym procesie osteoporotycznym stosuje się 1 saszetkę 1 raz dziennie, w bardziej nasilonym 2 saszetki na dzień. Z kolei witamina C może być dostarczana do organizmu poprzez zażywanie preparatu Witamina C Ojca Grzegorza, który zawiera ekstrakty z róży, aceroli i hibiskusa oraz łagodny dla żołądka L-askorbinian sodu.

Trzecim filarem utrzymania wysokiej odporności na złamania kości jest wyciekająca z gór środkowej Azji substancja organiczna o nazwie mumio. Używamy jej w jakości farmaceutycznej w preparacie Mumio-Bon. Warto także podkreślić, iż dbanie o stan włókien kolagenowych oraz zażywanie mumio przyczyni się nie tylko do wzmocnienia tkanki kostnej, ale i korzystnego wyglądu skóry a nawet redukcji zmarszczek.

Zioła na prostatę

Przerost prostaty, jak mówią statystyki medyczne, czeka prawie każdego mężczyznę. U jednego dojdzie do tego wcześniej a u drugiego później. Zioła mogą znakomicie poradzić sobie z opóźnieniem tego procesu, bądź też złagodzić dolegliwości. Najlepsze

Czytaj wiecej »

Zioła na zapalenie zatok

Jeżeli zachorujemy na katar, który po kilku dniach ustąpi to możemy przypuszczać, że mamy dobrą odporność na infekcje. Ale jeżeli jego skutkiem będzie zapalenie zatok, to będzie to świadczyć o tym,

Czytaj wiecej »

Styl życia a bóle miesiączkowe

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) dotyka w mniejszym lub większym stopniu wiele kobiet. Nie jest to choroba, zatem stosowanie leków w jej przypadku budzi kontrowersje. Okazuje się, że działania niefarmakologiczne mogą również spowodować

Czytaj wiecej »

Zalety diety w leczeniu onkologicznym

Polscy naukowcy opracowali dietę, która zmniejsza ryzyko raka aż o 60%. Dieta oparta na owocach, warzywach, sokach i produktach mlecznych zmniejsza ryzyko raka piersi u kobiet i raka płuc u mężczyzn aż o 60%

Czytaj wiecej »