Pomidorowy czas

Jest rzeczą powszechnie wiadomą, że dieta śródziemnomorska bogata w warzywa i owoce zmniejsza zapadalność na choroby układu krążenia, nowotwory, cukrzycę i artretyzm. Jednym z królów diety śródziemnomorskiej, prócz oliwy i wina, są pomidory. Poddano je zatem wnikliwej analizie, w wyniku…

Uwaga na powikłania cukrzycowe

Źle leczona cukrzyca może być przyczyną innych chorób. Wynika to z tego, iż wysoki poziom glukozy w surowicy krwi uszkadza wewnętrzną warstwę naczyń krwionośnych zwaną śródbłonkiem. Uszkodzony śródbłonek ułatwia powstawanie blaszki miażdżycowej w ścianie naczynia…

Kolagen

Dotychczas odkryto 29 typów kolagenu. Ta substancja stanowi 33% wszystkich białek obecnych w naszym organizmie. Kolagen jest spoiwem naszego ciała. Warunkuje sztywność kości oraz wytrzymałość tkanek. To budulec komórek układu nerwowego, skóry, mięśni i kości. Wchodzi…

Ziołowy detox

Świadomość zatrutego przez smog, np. środowiska, zła dieta, a także narastający stres sprawiają, że chcemy się „odtruwać”. Czasami widzimy na rynku produkty, które mało mają wspólnego z działaniem odtruwającym, a posiadają tylko chwytliwą, marketingową nazwę. A jak jest naprawdę?…

Odchudzający sen

Jak dowiedli naukowcy z prestiżowego uniwersytetu King’s College London od długości snu i jego jakości zależy to, czy będziemy częściej lub rzadziej zapadać na choroby układu krążenia, a także na choroby metaboliczne, zwłaszcza na otyłość. Dłuższy sen powoduje…

Które leki zagrażają jelitom

Nie od dziś wiadomo, że antybiotyki nie działają selektywnie i niszczą wszystkie bakterie, które znajdują się w naszych jelitach, i te dobre, i te złe. Od niedawna wiadomo jednak, że niekorzystny wpływ na te bakterie mają również inne leki, takie jak niesteroidowe…

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego to choroba, która pod tą nazwą funkcjonuje stosunkowo krótko, co nie znaczy, że pojawiła się dopiero niedawno. Znana jest z literatury pięknej, niekoniecznie medycznej, jako „katar kiszek”. Dotyka dwukrotnie częściej kobiet niż mężczyzn. Szacuje się,…

Winogrona mogą łagodzić objawy depresji

Naukowcy z Icahn School of Medicineat Mount Sinai w Nowym Jorku odkryli, że pochodzące z winogron polifenole hamują niektóre aspekty depresji. W badaniu na modelu zwierzęcym ustalili, iż niektóre substancje zawarte w winogronach hamują stan zapalny oraz zwiększają neuroplastyczność…